वुमन हेल्थ

नुनले पेटको क्यान्सर बढाउँछ

काठमाडौं। भोजन नुनबिना खल्लो हुन्छ । खल्लोपन मेटाउने प्रयास गर्दा कतिपयमा चर्को नुन खाने बानी नै बसिसकेको हुन्छ । त्यसरी बढी नुन खानु हानिकारक छ । नुनले पेटको क्यान्सर बढाउँछ । प्रतिदिन १२ ग्राम नुनको सेवन मात्र पनि क्यान्सर निम्त्याउन पर्याप्त मानिन्छ । बजारमा उपलब्ध तयारी खाद्यपदार्थ, बिर्को बन्द खाने कुरा हाम्रो शरीरका लागि ठूला...

हर्टअट्याक हुने १० कारण

काठमाडौं । हर्टअट्याक (ह्दयाघात) अकस्मात हुने मुटुको रोग हो । त्यसैले हर्टअट्याक हुने लक्ष्यणहरु पनि अचानक सुरु हुन्छ । छातीको बिच भागमा वा बायाँतिर दुख्ने वा पोलेको जस्तो अनुभव हुने, छातीमा दबाव भएको महसुस हुने, छाती हल्का दुखी राख्ने । यी लक्ष्यणसहित पसिना आउने, वाकवाकी लाग्ने, वान्ता हुने, डर लाग्ने, छटपटी हुने, मुटु छिटोछिटो ढुकढुक...

धुमपानकै कारण संसारमा १३ प्रतिशत महिला निःसन्तान, निःसन्तान नहुन महिलाले यसो गरौ

काठमाडौं। यो एउटा शासत्व सत्य हो की जब महिलाको उमेर ढल्किँदै जान्छ, उनीबाट सन्तानको सम्भावना बिस्तारै न्यून हुन्छ । एक अध्ययन अनुसार आफू ‘अझै पूर्ण आमा नभएको’ भन्दै हजारौ महिलाहरुले सन्तान जन्माउन ढिलाई गर्ने क्रम बढ्दो छ । व्रिटिश प्रिगनेन्सी एडभाइजरी सर्भिसले तयार गरेको सो अध्ययन अनुसार दई तिहाई महिलाहरु करिअर बनाउनैपर्ने दबाब र...

किशोरावस्थामा डाइटिङ

1476797585bigstock-Mother-And-Teenage-Daughter-Lo-62483870-1050x700.jpg

काठमाडौं। किशोरावस्थादेखि ३० वर्षसम्मको उमेरसम्म पाचन क्षमता बलियो हुन्छ । मेटाबोलिक रेट तीव्र हुन्छ र गरिष्ठ भोजन पनि चाँडै पच्छ । परौंठा, पुरी, खिर, हलुवा आदि कहिलेकाहीँ खान सकिन्छ । किशोरावस्थामा जोकोही आफ्ना मित्रजनबाट बढी प्रभावित हुन्छन् र जंकफुडमा बढी रुचि देखाउँछन् । कतिपय किशोर भने आफ्नो तौललाई लिएर बढी सजग हुन्छन् ।...

मानिसका शत्रु हुन यी बहाना

काठमाडौं । स्वस्थ रहन सन्तुलित आहार, व्यायाम, ध्यान एवं योगको आवश्यकता पर्छ । फिटनेसको यो गुरुमन्त्र नारी–पुरुष दुवैका लागि समान रूपमा अनिवार्य छ । यद्यपि यिनलाई प्रयोग नगर्ने अनेक बहाना हुन्छन् । समय कहाँ छ र ? महिलाहरूका लागि यो सबैभन्दा ठूलो बहाना हो । बिहान वाक–एक्ससाइज ? समय कहाँ छ र ? बालबालिकाहरूलाई स्कुल पठाउनुपर्छ, श्रीमान्लाई...

डाइटिङले गर्छ स्वास्थ्यमा असर

काठमाडौं । साइज जिरो फिगरप्रतिको चाहनाले महिलालाई डाइटिङ गर्न बाध्य बनाइरहेको छ तर स्लिम हुन गरिएको यस्तो प्रयासले स्वास्थ्यमा पर्ने प्रभावका सम्बन्धमा धेरैलाई जानकारी नहुनसक्छ। हालै गरिएको एक शोधअनुसार डाइटिङ गर्नाले शरीरलाई आवश्यक पोषक तत्व प्राप्त हुँदैन। जसको परिणाम आँखामुनि कालो घेरा देखिने, अनुहारको रंग फिक्का, हड्डी कमजोर...

लसुन र बेसारका फाइदा

काठमाडौं । लसुन फाइदा : उच्च रक्तचाप तथा कोलस्ट्रोलको मात्रा कम गर्न मद्दत पुर्‍याउँछ। एन्टी भाइरल तथा एन्टी ब्याक्टोरियायुक्त भएकाले इन्फेक्सनमा लड्न सहयोगी हुन्छ। यसको सेवनले जाडोमा नाक बन्द हुन तथा रुघा लाग्नबाट जोगाउँछ। बेफाइदा : सास गन्हाउँछ। काँचो लसुन खाए अपच हुन सक्छ। बेसार पेटमा चुर्ना परेको छ भने १ चम्चा बेसारको...

ताजा
पाठकप्रिय

वुमन हेल्थ

नुनले पेटको क्यान्सर बढाउँछ

हर्टअट्याक हुने १० कारण

धुमपानकै कारण संसारमा १३ प्रतिशत महिला निःसन्तान, निःसन्तान नहुन महिलाले यसो गरौ

किशोरावस्थामा डाइटिङ

मानिसका शत्रु हुन यी बहाना

डाइटिङले गर्छ स्वास्थ्यमा असर

लसुन र बेसारका फाइदा

रासायनिक मल खरिद गर्न सरकारलाई १० अर्बको स्रोत सहमति

फैसला कार्यान्वयन नभएको भन्दै युनिसाद्वारा न्याय र सुरक्षाको माग

सामूहिक जिम्मेवारीमा गीता अधिकारीको प्रश्न

बाँकेमा एक सातामै ३ हजारभन्दा बढी किशोरीले लगाए एचपीभी खोप

भारतीय महिलामा कुपोषणको दोहोरो चुनौती बढ्दै

प्रिन्सी–प्रिज्मामाथि दुर्व्यवहारको आरोप, पहिरनलाई दोष दिएको भन्दै आपत्ति

राजनीतिक महत्वाकांक्षा होइन, न्याय खोज्न संसद् आएको हुँ’

लोकतन्त्र बलियो बनाउन सरकार आलोचना सुन्न तयार हुनुपर्छ : सीता थपलिया

सर्वोच्चको आदेशपछि अम्बिका काफ्लेको सांसद पद कायमै रहने

त्रिपुरेश्वर बस आगलागीबारे संसद्मा प्रश्न, घटनाको छानबिन माग

टेलर स्विफ्ट भीएमए इतिहासकै सर्वाधिक सम्मानित कलाकार बन्ने

भाइरल भिडियोपछि जमुईमा नाबालिग छात्रामाथि दुर्व्यवहारको अनुसन्धान

गर्भवतीको ज्यान जोगाउन जुनसुकै अवधिमा गर्भपतन गर्न सकिने प्रस्ताव

त्रिपुरेश्वर बस आगलागी घटनापछि सुमना श्रेष्ठद्वारा प्रणालीप्रति प्रश्न

एसियाडमा आज भारतीय महिला खेलाडीका महत्वपूर्ण प्रतिस्पर्धा

प्रत्येक महिला पुरुषभन्दा कमजोर छैनन् : कमला भासिन

पुरुष कलमले पूर्ण नारीलाई लेख्न सक्दैन

कालो तिलले कम्मर दुखेको र अनुहारमा भएको पोतोको उपचार गर्छ

दुबईमा पहिलो पटक नेपाली कल्चरल पहिरनको फेसन शो सम्पन्न

उमेर अनुसारको हुनुपर्छ खान्की, अनि मात्र मानिस स्वस्थ रहन्छ

यी भोजन खाए छाला सुन्दर हुन्छ !

मुलुकका सम्मानित पदमा महिलाको उपस्थिति, सबैका लागि आशाको ढोका उघारे

लोग्नेमान्छेको जात केटी देखेपछि.....

मनोसामाजिक समस्या के हो?

महिलाको दोस्रो विवाहको कुरा सुन्दा पढेलेखेकैले अनुहार बिगार्छन्