वुमन हेल्थ

'निःशुल्क बाँड्नुपर्छ स्यानिटरी प्याड'

►रीता लामा फागुन २२, घोराही । पुरुषको आवश्यकतासँग जोडिएको कण्डम निःशुल्क हुने तर, महिलाका लागि नभै नहुने स्यानिटरी प्याड किन निःशुल्क नहुने ? अहिले यो विषयले चर्चा पाएको छ । धेरैजसो अधिकारकर्मी तथा नारी समानताका लागि काम गर्दैआएका सङ्घसंस्थाले यो विषयलाई महत्वका साथ उठाइरहेका छन् । एक महिलाले किशोरी अवस्थामा प्रवेश (११ देखि १५...

पाठेघर खस्ने समस्यामा सुधारोन्मुख

फागुन २१,काठमाडौं । तराई-मधेशका विभिन्न नौ जिल्लाका महिलामा पाठेघर खस्ने समस्यामा सुधारोन्मुख रहेको एक अध्ययनले देखाएको छ । सप्तरी, सिराहा, धनुषा, सर्लाही, रौतहट, बारा, चितवन, मकवानपुर र नवलपरासीका महिलाको स्वास्थ्य परीक्षण र उपचारसहित गरिएको एक अध्ययनले पाठेघर खस्ने समस्या सुधारोन्मुख देखिएपनि अझै करीब २६ प्रतिशत महिलामा कुनै न कुनै...

गण्डकी प्रदेशले जटिल सुत्केरी समस्या समाधानका लागि बर्थिङ सेन्टर स्थापना गर्ने

फागुन १४, पोखरा । गण्डकी प्रदेशले गर्भवती सेवाअन्तर्गत सुत्केरी हुने क्रममा देखिने जटिल समस्या समाधान गर्न हवाई उद्धारलाई प्राथमिकता दिएको छ । यस क्रममा सामाजिक विकास मन्त्रालयले कार्यविधि स्वीकृत गरी त्यसका लागि आर्थिक वर्ष २०७५/०७६ रु २० लाख विनियोजनसमेत गरेको छ । गत हप्तामात्र उच्च रक्तचापका कारण मस्तिष्क तथा मिर्गौलामा समस्या...

यसरी बढाउनुहोस् आफ्नो स्मरण शक्ति

फागुन १२, काठमाडौं । स्मरण शक्ति मानवको सशक्त क्षमता हो, जसको सहयोगले आफूलाई हरेक ठाउँ र अवस्थामा निडर र प्रखरताका साथ प्रस्तुत गर्न सकिन्छ । स्मरण शक्ति बिनाको जीवनको कल्पना पनि गर्न सकिँदैन । त्यति हुदा हदैपनि कतिपयको निकै कमजोर स्मरण शक्ति हुन्छ । जस कारण चिन्ता बढाउने गर्छ । कसैलाई विभिन्न कारणले स्मरणशक्ति कमजोर हुन्छ भने कोहीको...

दुधमा बेसार मिसाएर खानुका फाइदा

माघ २९, काठमाडौं । आयुर्वेदमा बेसारलाई सबैभन्दा राम्रो प्राकृतिक एन्टिबायोटिक भनेर व्याख्या गरिएको छ। यसैले छाला, पेट तथा अन्य रोगका लागि यसलाई प्रयोग गर्न सकिन्छ। त्यस्तै दुधमा पनि प्राकृतिक एन्टिबायोटिक रहेको हुन्छ । यसले शरीरमा हुने प्राकृतिक संक्रमणलाई रोकथाम गर्दछ। यदि बेसार र दुधलाई मिसाएर सेवन गर्ने हो भने हाम्रो शरीरलाई यस्ता...

दाँत दुखेर हैरान हुनुहुन्छ ? अपनाउनुहोस् केही क्षणमै दुखाई चट् पार्ने यी घरेलु उपचारविधि

मघ २३, काठमाडौ । आजकाल हामी सबैको समस्या बन्ने गरेको दाँतको दुखाईको समस्या। प्राय चिसो खानेकुरा, बजारका गुलिया खानेकुराले दाँतमा समस्या देखापर्छ । दाँत दुख्यो भन्दैमा हामी डाक्टरकोमा गएर महङ्गा अनि कडा औषधी खान्छौ जसका कारणले झन् स्वास्थ्य कमजोर बनाउँछ। जान्नुहोस्, दाँत दुख्दा अपनाउन सकिने घरेलु उपाय, जसले तत्कालै आराम...

सुतेको बेला घुर्ने समस्या छ ? यसो गर्नुहोस् !

माघ १८, काठमाडौं । धेरैजना सुतेको बेला घुर्ने गर्छन् । आफूले घुरेको धेरैलाई थाहा हुँदैन । तर सँगै र नजिक सुतेको मान्छेलाई उसको घुराईले हैरान नै बनाउँछ । विदेशमा घुर्ने समस्याकै कारण श्रीमान र श्रीमतीबीच सम्बन्ध विच्छेद भएको उदाहरण छ । विश्वमा १८ प्रतिशत पुरुष र २४ देखि २७ प्रतिशत महिलामा घुर्ने समस्या देखिएको छ । नेपालमा भने...

सिस्नोका १५ फाइदा

माघ १५, काठमाडौं । सिस्नो प्रायः सबै ठाउँमा पाइन्छ । यसमा रहेको औषधि गुण र प्रभावकारीका कारण पछिल्लो समय सहरी क्षेत्र, होटल र रेष्टुरेन्टमा समेत यसको प्रयोग बढ्दो छ । सिस्नोलाई सुकाएर बनाएको धुलो सुपरमार्केटहरुमा प्याकमा समेत किन्न सकिन्छ । १० ग्राम सिस्नोको धुलोलाई करिब दुई सय मिलिलिटर तातोपानीमा रातभरि भिजाएर भोलिपल्ट बिहान खालि...

ग्यास्ट्रिकको बिरामीलाई डल्ले खुर्सानीले राम्रो गर्छ कि असर गर्छ? थाहा पाउनुहोस

एजेन्सी माघ १५, काठमाडौं । धेरैले खुर्सानी स्वादका लागि खाने गरेका छन् । खुर्सानीको पिरो तत्वलाई क्याप्सिसिन र त्यो वनस्पतिलाई क्याप्सिकम भनिन्छ। ग्रीक भाषाको टोक्ने वस्तु बुझाउने शब्दबाट यो नाम बनेको हो। खुर्सानीले पोर्चुगाली र स्पेनी अन्वेषक हरू मार्फत एसिया महाद्वीप छिचोलेको हुनुपर्छ भन्ने मान्यता छ। खुर्सानी धेरै थरीका...

बढ्दो उमेर, महिनावारी र बढी रक्तश्राव

►डा.बालकृष्ण शाह माघ ३, काठमाडौं । म ३० वर्षीया गृहिणी हुँ । मेरा दुई सन्तान छन् । मेरो महिनावारी नियमित छ, तर विगत पाँच महिनादेखि महिनावारीको समयमा बढी रक्तश्राव हुन्छ । महिनावारीमा दैनिक ५–६ वटा प्याड फेर्नुपर्छ । रगत पनि ६–७ दिनसम्म जान्छ । मैले के गर्ने होला ? ...

यसकारण खस्छ पाठेघर

पुस २९, काठमाडौं । पाठेघर खस्न नदिन गर्भवती अवस्थाको अन्तिम तीन महिना आराम गर्नुपर्छ। सात महिना पार गरेपछि सावधानी अपनाउनुपर्छ। प्रसूतिपछि कम्तीमा डेढ महिना आराम गर्नुपर्छ। यस अवधिमा पेट कसिलो बनाउने सामान्य व्यायाम गर्नुपर्छ। पाठेघर खस्ने समस्याले धेरै नेपाली महिला पीडित छन्। यसलाई बोलीचालीको भाषामा आङ खस्ने पनि भनिन्छ। आखिर पाठेघर...

ओठ सुन्दर बनाउने चक्‍करमा लागेकी एक युवती अस्पतालको बेडमा

पुस ११, काठमाडौं। ओठ सुन्दर बनाउने चक्‍करमा लागेकी एक युवती अस्पतालको बेडमा पुगेकी छन्।२९ वर्षीया रच्यल न्यापेर नामकी युवतीले ओठको आकार मोटो बनाउने इन्जेक्सन दिएपछि दुखाइ सहन नसकेर उनी अस्पतालको बेडमा पुगेकी हुन्। समाचारमा बताइएअनुसार ओठ मोटो बनाउन इन्जेक्सन लगाएकी थिइन्। इन्जेक्सन लगाइसकेपछि उनलाई सही नसक्नु पीडा मात्र भएन...

महिलाको टाउको किन वढी दुख्छ ?

पुस १ काठमाडौ‌, पुरुषको तुलनामा महिलाको टाउको दुख्ने समस्या वढी हुने गरेको छ।महिलाले पाउने दोहोरो जिम्मेवारी(बच्चा जन्माउने काम)का कारण या हर्मोनका कारण पनि वढी टाउको दुखेको हुनसक्छ। यसका अन्य कारण पनि छन्। यो खबर आजको नयाँ पत्रिका दैनिकले छापेको छ। अक्सर टाउकोको कुन भाग दुखिरहेको छ, त्यहीअनुसार तपाईंको मनस्थिति के छ, भन्ने पत्ता...

अधिकाशं किशोरीलाई पहिलो पटक महिनावारी हुँदा के हुन्छ भन्ने जानकारी छैन !

►विष्णु नेपाल मङ्सिर २५, काठमाडौं ।पछिल्लो जनगणनाअनुसार १० देखि १५ उमेर समूहका ३० लाख किशोरी रहेका छन् । तीमध्ये अधिकाशंलाई पहिलो पटक महिनावारी हुँदा के हुन्छ भन्ने जानकारी छैन । प्राकृतिकरुपमा महिलामा रागरस ९हार्मोन०का कारणले डिम्बाशयबाट डिम्ब निष्कासन भएपछि बिस्तारै बाक्लो हुँदै गएको पाठेघरभित्रको भित्री तह तुहिएर रगत...

महीनावारी स्वच्छताको लागि प्याड बनाउँदै किशोरी

मङ्सिर २५, राँझा । महीनावारीलाई सुरक्षित व्यवस्थापन गर्न किशोरीलाई नेपालगञ्जमा प्याड बनाउन सिकाइएको छ । बाँके र बर्दियाका विभिन्न नगरपालिका र गाउँपालिकाका समुदायबाट सहभागी किशोरीलाई महीनावारीसम्बन्धी अभिमुखीकरणसहित प्याड बनाउन सिकाइएको हो । भविष्यमा स्थानीयस्तरमा सस्तो मूल्यमा प्याड किन्नसक्ने अवस्था सिर्जना गर्न...

ताजा
पाठकप्रिय