सनस्क्रिन कतिवेला लगाउने ? Nepalese Women -

माघ १३, काठमाडौं । हामीमध्ये धेरैले घरबाट निस्कने वेला मात्रै सनस्क्रिन लगाउँछौँ । तर, घरबाहिर निस्किनुभन्दा कम्तीमा १५ मिनेट पहिले सनस्क्रिन लगाउनुपर्छ । यसो हुँदा छालामा यो राम्रोसँग बसिसकेको हुन्छ ।

- घाममा काम गर्नेहरूले घरबाट निस्किएको दुई-तीन घन्टापछि फेरि सनस्क्रिन लगाउनुपर्छ । यसो गर्दा छालामा घामको विकिरणको असर पर्न पाउँदैन ।

- आफ्नो छाला कस्तो प्रकारको हो भन्नेबारे चिकित्सकसँग परामर्श लिएर मात्रै सनस्क्रिन र लोसन प्रयोग गर्दा राम्रो हुन्छ ।

- शरीर नुहाएपछि मस्चराइजर क्रिम लगाउनुपर्छ । कतिपयको बाहिरबाट आउँदा मात्रै मुख धुने चलन हुन्छ । तर, शरीर नुहाएपछि पनि मस्चराइजर क्रिम लगायो भने फाइदा गर्छ ।

- राति सुत्ने वेला अनिवार्य मस्चराइज क्रिम लगाउनुपर्छ ।

सनस्क्रिन कतिवेला लगाउने ?

Share this with your friends:

यो पनि हेर्नुहोस्:

खाली पेटमा खान हुन्छ मेवा ?

बिहान उठ्दा शरीर किन ‘फ्रेस’ छैन ?

मधुमेह रोगीहरूले बासी रोटी खानु साँच्चै फाइदाजनक हुन्छ ?

साबुनले धुनु हुन्छ कि हुँदैन अनुहार ?

६ खानेकुरा, जसले महिलाको यौन शक्ति बढाउँछ

भोक लागेपछि खानु उचित कि भोक लाग्नुअघि ?

कपाल झरेर हैरान हुनुहुन्छ ? यी खानेकुरा आजैदेखि खान थाल्नुहोस्

Benefits or disadvantages of coffee, when and how to drink it

आँखामा लेन्स लगाउँदा ध्यान दिनुपर्ने कुरा

परराष्ट्र मन्त्री राणा र जापानी विदेश मन्त्रीबीच भेटवार्ता

सगरमाथा आरोहण गर्ने असई शेर्पाको सईमा विशेष बढुवा

श्रीमतीको हत्या आरोपमा श्रीमान् पक्राउ, तीन महिनादेखि थिए फरार

आगो र धुवाँसँग खेलेर आत्मनिर्भर बनेकी धरानकी शान्ति

अमेरिकामा गोली प्रहार गरी इसराइली दूतावासका दुई कर्मचारीको हत्या

Stomach upset due to change in blood flow in summer

सुनको मूल्य थप बढ्यो, आज कतिमा हुँदैछ कारोबार ?

मासु पकाउँदा तेल भनेर झुक्किएर डिजेल हाल्दा आगलागी, दुईजना घाइते

वैदेशिक रोजगारीको लागि विभिन्न देशहरूमा पठाइदिन्छु भन्दै ठगी गर्ने चार जना पक्राउ

Eating tea and biscuits on an empty stomach increases inflammation

सडकमै महिलालाई प्रसूति हुन सघाएकी प्रहरी जवान देउवा सम्मानित

हुरीले घर नजिकैको सल्लाको रूख ढल्दा एक महिलाको गयो ज्यान

गोरखाको फिनाममा बसको ठक्करबाट एक बालिकाको मृत्यु

कन्नड भाषाको अनुवादित कृतिलाई यस वर्षको बूकर पुरस्कार

प्रतिनिधिसभाको महिला समिति बैठकमा सभापति र सांसदबीच भनाभन

प्रत्येक महिला पुरुषभन्दा कमजोर छैनन् : कमला भासिन

पुरुष कलमले पूर्ण नारीलाई लेख्न सक्दैन

कालो तिलले कम्मर दुखेको र अनुहारमा भएको पोतोको उपचार गर्छ

दुबईमा पहिलो पटक नेपाली कल्चरल पहिरनको फेसन शो सम्पन्न

उमेर अनुसारको हुनुपर्छ खान्की, अनि मात्र मानिस स्वस्थ रहन्छ

मुलुकका सम्मानित पदमा महिलाको उपस्थिति, सबैका लागि आशाको ढोका उघारे

यी भोजन खाए छाला सुन्दर हुन्छ !

लोग्नेमान्छेको जात केटी देखेपछि.....

मनोसामाजिक समस्या के हो?

महिलाको दोस्रो विवाहको कुरा सुन्दा पढेलेखेकैले अनुहार बिगार्छन्