असार ५, काठमाडौं ।लिचीले क्यान्सर, उच्च रक्तचाप र कलेजोको रोगबाट बचाउँछ । यो रसदार फलले गर्मीबाट बचाउनुका साथै मोटोपना घटाउन मद्दत गर्छ ।
गर्मीमा मानिसहरु लिची खान रुचाउँछन् । यो सानो फलले शरीरलाई धेरै फाइदा पुर्याउँछ । यो स्वादमा धेरै मीठो हुन्छ, जुन बोक्रा भित्र आउँछ। धेरैले यसलाई जुस, जेली, ककटेल र आइसक्रिममा मिसाएर पनि खाने गर्छन् ।
आयुर्वेदिक चिकित्सकले लिचीलाई औषधीय फल भएको बताएका छन् । जसमा धेरै भिटामिन र मिनरल्स पाइन्छ । लिची गर्मीमा खानुपर्छ र यो मौसमी फलले मोटोपना, उच्च रक्तचाप र अन्य धेरै समस्याबाट टाढा राख्न मद्दत गर्छ।
कलेजोले राम्रो गर्ने छ
कलेजोले शरीरबाट खतरनाक विषाक्त पदार्थ र फोहोर हटाउने काम गर्छ। तर केही समस्याका कारण कमजोर बन्दै गएको छ । लिचीमा कलेजोलाई स्वस्थ राख्ने गुण हुन्छ ।
क्यान्सरबाट बचाउने छ
लिचीलाई क्यान्सरजस्ता खतरनाक रोगबाट पनि बचाउने मानिन्छ । केही अनुसन्धानमा यो फलको सेवनले ट्युमर बढ्नबाट रोक्छ भन्ने कुरा पत्ता लागेको छ ।
लिचीमा प्रशस्त मात्रामा जुस हुन्छ, जुन गर्मीमा फाइदाजनक हुन्छ । लिचीको जुसले शरीरमा पानी भर्छ र गर्मीबाट बचाउँछ। भारत जस्तो देशमा गर्मी असह्य छ, जसले गर्दा डिहाइड्रेसन र गर्मी स्ट्रोक हुन सक्छ।
लिचीलाई भिटामिन–सीको उत्तम स्रोत मानिन्छ । यो एन्टिअक्सिडेन्टले शरीरलाई फ्रि_रेडिकलको क्षतिबाट बचाउँछ। यसको कमीले चिलाउने, छालामा इन्फेक्सन, बेजान छाला, चोटपटक निको नहुने जस्ता समस्या निम्त्याउन सक्छ ।
मोटोपना को उपचार
लिचीमा ओलिगोनोल नामक पोलिफेनोल हुन्छ, जुन एन्टिअक्सिडेन्ट हो। केही अनुसन्धानमा यो तत्व ट्राइग्लिसराइड, कोर्टिसोल र मोटोपना घटाउन सहयोगी रहेको पाइएको छ ।