रुघाखोकीको घरेलु उपचार :खोकी लागेमा यी ४ चिज प्रयोग गर्न पर्छ

जेठ १८, काठमाडौं । रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता कमजोर हुँदा शरीरको रोगसँग लड्ने क्षमतामा ह्रास आउन थाल्छ । यदि तपाई बारम्बार बिरामी भइरहनु भएको छ, तपाईलाई रुघाखोकी लाग्ने, रुघाखोकी लाग्ने वा मौसम परिवर्तन हुनेबित्तिकै संक्रमणको जोखिममा छ भने यसको अर्थ तपाईको रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता कमजोर भएको हो ।

जाहिर छ, खोकीका कारण तपाईको दैनिक काममा नराम्रो असर पर्न सक्छ। खोकी वा संक्रमणको लागि औषधिको बारम्बार प्रयोगले विभिन्न साइड   इफेक्टहरू  निम्त्याउन  सक्छ।  यद्यपि,  तपाईं  चिसो  र  खोकीको लागि  धेरै  घरेलु  उपचारहरू  प्रयोग  गर्न   सक्नुहुन्छ ।

बेसार
हामी सबैलाई थाहा छ कि बेसार हाम्रो घरको भान्छामा प्रतिरक्षा बूस्टर र बारम्बार खोकीको लागि उत्तम मसला हो। यसको एन्टी-कार्सिनोजेनिक र एन्टी-इन्फ्लेमेटरी गुणहरूले यसलाई शक्तिशाली जडीबुटी बनाउँछ।

खोकी लागि प्राकृतिक उपचार
सुख्खा अदुवा कफ दोष सन्तुलनको लागि उत्तम हो। यो कफ बाहिर निकाल्न पनि उपयोगी छ। मह मिसाएर पेस्ट बनाउनुहोस् र दिनमा २-३ पटक खानुहोस्।

ल्वाङ
ल्वाङ तपाईको घाँटी दुखाइ कम गर्नको लागि उत्तम मसला मध्ये एक हो, तपाईलाई घाँटी दुख्ने र खोकी लाग्दा ल्वाङ चपाउन सक्नुहुन्छ। यसलाई भुटेर पनि खान सकिन्छ ।
कालो मरिच
कालो मिर्चलाई आयुर्वेदमा मरिच भनिन्छ। यौगिक हो, जसले कुनै पनि । कालो मरिचलाई बेसार र सुक्खा अदुवा मिसाएर खानुपर्छ र यसलाई चियामा पनि प्रयोग गरिन्छ।