यी हरिया पात,धेरै मनमोहक हुन्छन् यसको चिया पिउँदा आन्द्राको सबै फोहोर हट्छ, तौल पनि घट्छ

असार १०, काठमाडौं ।आजकल चियाको विकल्पको कमी छैन। बजारमा धेरै प्रकारका चिया पाइन्छ । आजकल हर्बल चियाको चलन धेरै छ । उदाहरणका लागि, आजकल धेरै मानिसहरू क्यामोमाइल चिया पिउन मन पराउँछन्। मानिसहरु स्वास्थ्यमा ध्यान दिन थालेका छन् त्यसैले दूधको चियाको सट्टा विभिन्न जडिबुटीको चिया पिउन रुचाउँछन् । 

लेमनग्रास चिया के हो? लेमनग्रास एउटा बिरुवा हो र यसमा लामो पातलो हरियो रंगका पातहरू हुन्छन्। आयुर्वेदमा धेरै विकारहरूमा यसको प्रयोग गरिन्छ। यसको पात र डाँठलाई उमालेको पानीमा उमालेर चिया बनाइन्छ। यसको रस पनि बनाएर पिउने गरिन्छ । फ्याट टु स्लिमका निर्देशक पोषणविद्  फाइदाहरू बताउँछन्।

लेमनग्रासको आरामदायी प्रभाव छ। यसलाई अपच र पेट फुल्ने जस्ता समस्याहरूको लागि घरेलु उपचारको रूपमा प्रयोग गरिन्छ। यसले पेटको अस्तरलाई बचाउँछ र ग्यास्ट्रिक अल्सरलाई रोक्छ। लेमनग्रास चियामा एन्टी-इन्फ्लेमेटरी र एन्टिअक्सिडेन्ट गुणहरू छन् जसले पाचन स्वास्थ्य सुधार गर्न सक्छ।

लेमनग्रास चियाले पिसाब बढाउने काम गर्छ र यही कारणले गर्दा यो पिउँदा तपाईलाई बारम्बार पिसाब लाग्ने गर्छ । यो कारण हो कि यसले तपाईंको शरीरबाट विषाक्त पदार्थहरू बाहिर निकाल्न मद्दत गर्दछ। आवश्यक पोषक तत्वहरू प्रदान गर्दा यसले प्रणालीलाई सफा गर्छ  ।

तौल घटाउन मद्दत गर्छ लेमनग्रास चियाले तपाईंको मेटाबोलिज्म सुधार गर्न र तौल नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्छ। यसले रक्तचापलाई पनि नियन्त्रण गर्छ । लेमनग्रासमा पोटासियम हुन्छ, जसले रक्तसञ्चारलाई सुधार गर्छ।

प्रतिरक्षा प्रणाली बलियो बनाउँछ
धेरै मनमोहक हुन्छन् यो हरियो पात, यसको चिया पिउँदा आन्द्राको सबै फोहोर हट्छ, तौल पनि घट्छ

यसलाई अद्भुत डिटक्स पेय बनाउँछ।

प्रतिरक्षा प्रणालीलाई बलियो बनाउँछ लेमनग्रासले तपाईंको शरीरलाई संक्रमण र रोगहरूबाट बचाउन मद्दत गर्दछ। यो किनभने यसमा एन्टी-ब्याक्टेरियल र एन्टी-फंगल गुणहरू छन्।

छालाको लागि राम्रो
लेमनग्रासमा भिटामिन ए र सी हुन्छ, जसले तपाईंलाई स्वस्थ र चम्किलो छाला बनाउन मद्दत गर्छ। यस बाहेक, यो लेमनग्रास चियाले महिनावारीको समयमा पेट दुख्ने र फुल्ने समस्याको सामना गर्न मद्दत गर्दछ।