दाँत किराले खान नदिने उपाय Nepalese Women -

पुस २७, काठमाडौं । दाँत हाम्रो शरीरको एक महत्वपूर्ण अंग हो । पाचन प्रणालीमा दाँतको ठूलो भूमिका हुन्छ । राम्रोसँग चपाएर खाए मात्र खाना पचाउन सकिन्छ । त्यसका लागि चपाउने दाँत स्वस्थ र बलियो बनाउनु जरुरी हुन्छ। घरीघरी खाने तर मुख कुल्ला नगर्ने तथा दाँत नमाझ्नेहरूको दाँत बढी किराले खाने चिकित्सक बताउँछन् । आउनुहोस्, दाँत किराले खानबाट कसरी बचाउने केही जानकारी लिऔं।

– सूर्तिजन्य पदार्थ नखाने
– कुनै पनि चिज खाएपछि मुख कुल्ला गर्न नबिर्सने
– दाँत सही तरिकाले माझ्ने
– दाँत माझ्दा नरम बुसको प्रयोग गर्ने
– खाना खाएपछि अनिवार्य रूपमा बिहान–बेलुकी दुईपटक दाँत माझ्ने
– फ्लोराइडयुक्त मञ्जनले दाँत माझ्ने
– चकलेट, कोकाकोला जस्ता चिज खाएपछि अनिवार्य मुख कुल्ला गर्ने अथवा दाँत माझ्ने
– गर्भवतीले क्याल्सियमयुक्त खाना खाने

दाँत किराले खान नदिने उपाय

Share this with your friends:

यो पनि हेर्नुहोस्:

दुर्गम क्षेत्रबाट १०३ गर्भवती र सुत्केरीको निःशुल्क हवाई उद्धार

किशोरीबाट डिम्ब संकलनमा कानुनी अन्योल, अपराध नियन्त्रणमा चुनौती

महिलाको आयु किन लामो ?

Increase in sugar in pregnancy is dangerous for the child

दिक्तेलमा निःशुल्क आँखा शल्यक्रिया शिविर

नेपाल मेडिकल कलेजका स्टाफ नर्सलाई क्रिटिकल केयर तालिम

चिकित्सक र नर्सहरूको पारिश्रमिक बढाउने तयारी गर्दैछौँ : स्वास्थ्यमन्त्री पौडेल

मनाङमा आजदेखि ‘एचपिभी’ खोप अभियान

Home births occur due to lack of awareness

जाह्नवी कपुरको आपत्तिजनक सामग्री हटाउन दिल्ली उच्च अदालतको आदेश

असम बाढीमा महिलाको संघर्ष: ९७ वर्षीया सासूलाई केराको डुंगामा बचाइन्

राजनीतिक व्यंग्यका नाममा सुस्मितामाथि अनलाइन ट्रोलिङ

महिला यू–१८ वाटर पोलो विश्वकपमा अस्ट्रेलियाको युवा टोलीको चुनौती

बाजुरामा महिला–बालबालिकासम्बन्धी घटनामध्ये झण्डै आधा घरेलु हिंसा

लालबकैया नदीमा डुबेर बेपत्ता तीन बालबालिकामध्ये दुईको शव फेला

बुढीगण्डकी आयोजना तत्काल अघि बढाउन सांसद गुरुङको माग

यातायातलाई राजस्वको स्रोत होइन, विकासको मेरुदण्डका रूपमा हेर्नुपर्छ: रितु सिंह वैद्य

ट्रम्पद्वारा बालबालिकाको खोप संख्या घटाउने आदेश, वैज्ञानिक समुदायमा चिन्ता

राहुललाई झारखण्डबारे प्रश्न गर्दा प्रियंकाको यस्तो जवाफ

पूर्वप्रधानमन्त्रीका स्वकीय सचिवसहित तीन जनामाथि अख्तियारको अनुसन्धान

मिस नेपाल दीपमालाले उठाइन् वित्तीय संकट र युवाको मानसिक दबाबको विषय

नर्भिकको घरमै स्वास्थ्य सेवा विस्तार, हेल्थ एट होमसँग साझेदारी

बालबालिकाको अधिकारसम्बन्धी ऐन संशोधन प्रस्ताव संसद्मा

बजेट पेश गर्न नसकेका मधेसका चार नगरपालिकामा संघीय टोली पुग्ने

प्रत्येक महिला पुरुषभन्दा कमजोर छैनन् : कमला भासिन

पुरुष कलमले पूर्ण नारीलाई लेख्न सक्दैन

कालो तिलले कम्मर दुखेको र अनुहारमा भएको पोतोको उपचार गर्छ

दुबईमा पहिलो पटक नेपाली कल्चरल पहिरनको फेसन शो सम्पन्न

उमेर अनुसारको हुनुपर्छ खान्की, अनि मात्र मानिस स्वस्थ रहन्छ

मुलुकका सम्मानित पदमा महिलाको उपस्थिति, सबैका लागि आशाको ढोका उघारे

यी भोजन खाए छाला सुन्दर हुन्छ !

लोग्नेमान्छेको जात केटी देखेपछि.....

मनोसामाजिक समस्या के हो?

महिलाको दोस्रो विवाहको कुरा सुन्दा पढेलेखेकैले अनुहार बिगार्छन्