तुलसीलाई आयुर्वेदको सबैभन्दा शक्तिशाली जडिबुटी हो

असार ४, काठमाडौं ।तुलसीलाई आयुर्वेदमा जडिबुटीको रानी भनिन्छ । यो लगभग सबै भारतीय घरहरूमा हुर्काइन्छ र पूजा गरिन्छ। तुलसीको मान्यता पूजामा मात्र सीमित छैन, स्वास्थ्यका लागि पनि यसका धेरै फाइदा छन् । तुलसीले एडप्टोजेन र तनाव कम गराउनका लागि  काम गर्छ र क्यान्सरको उपचारमा पनि प्रभावकारी हुन्छ।

यदि हामीले तुलसीका फाइदा र पोषक तत्वहरूको बारेमा कुरा गर्ने हो भने, यसमा भिटामिन ए र सी, क्याल्सियम, जिंक, आइरन, क्लोरोफिल आदि पाइन्छ, जुन शरीरको राम्रो कामका लागि आवश्यक हुन्छ।

आयुर्वेदमा तुलसीको हरियो पात ब्रोन्काइटिस, मलेरिया, पखाला, वाकवाकी र बान्ता, एक्जिमा, पेटको अल्सर र आँखाको रोग, आन्द्राको कीरा सफा गर्न, आदिमा प्रयोग गरिन्छ।  

तुलसीका फाइदाहरु के के  छन् ?
कोलेस्ट्रोल हट्नेछ
विशेषज्ञका अनुसार तुलसीमा एन्टिभाइरल र एन्टी कोलेस्ट्रोल गुण हुन्छ । यसले लिपिड घटाउन, इस्केमिया र स्ट्रोकबाट बचाउन, उच्च रक्तचाप कम गर्न मद्दत गर्छ। यसको उच्च एन्टिअक्सिडेन्ट गुणहरूले हृदय रोगको उपचार र रोकथाम गर्दछ।

श्वासप्रश्वास रोगको सस्तो उपचार
तुलसीको पात श्वासप्रश्वाससम्बन्धी रोगहरूको लागि उत्कृष्ट औषधि हो। चिसो,  र एलर्जीसँग लड्न यो उपयोगी छ। किनभने यसले फोक्सो सफा गर्न मद्दत गर्छ। यसका लागि तुलसीको पातको कासो वा चिया पिउन सक्नुहुन्छ।

सासको दुर्गन्ध हट्नेछ
सासको दुर्गन्धबाट छुटकारा पाउन पनि तुलसी उत्कृष्ट मानिन्छ । यदि तपाईलाई सास गन्हाउछ भने तपाईले यसको हरियो पात चपाउनु पर्छ। यति मात्र होइन, यसले गिजा र दाँतसँग सम्बन्धित धेरै समस्याबाट छुटकारा पाउन सक्छ।

टाउको दुखाइ र ज्वरोमा प्रभावकारी
टाउको दुखाइ र ज्वरोको लागि तुलसी एक शीर्ष जडिबुटी हो। यसका लागि तपाईले तुलसीको कासो पिउन सक्नुहुन्छ वा आफ्नो चियामा दुईदेखि तीनवटा तुलसीको पात थप्न सक्नुहुन्छ।

मिर्गौला सफा गर्छ
तुलसी एक डिटोक्सिफायर हो र यसमा मूत्रवर्धक गुणहरू छन् जुन तपाईंको मृगौलाको लागि राम्रो छ। यसका साथै यसमा रगतमा जम्मा भएको फोहोर युरिक एसिडको स्तरलाई कम गर्ने क्षमता पनि हुन्छ ।

पेटको फोहोर निस्कनेछ, पाचन शक्ति बलियो हुनेछ
बिहान खाली पेटमा तुलसीको पानी पिउनु दिनको सुरुवात गर्ने उत्तम उपाय हो । यसले विषाक्त पदार्थलाई बाहिर निकाल्न मद्दत गर्छ र पाचन प्रक्रियालाई सहज बनाएर पेट सफा गर्छ। तुलसीको पातमा एन्टिअक्सिडेन्टले भरिएको हुन्छ जसले पाचन अंगको कामलाई सुधार गर्छ।

तुलसी कसरी प्रयोग गर्ने
तुलसीको पातमा पारा हुन्छ, जुन इनामेलका लागि राम्रो होइन त्यसैले चपाउनु हुँदैन। तुलसी चपाउँदा त्यसमा रहेको पारा मुखमा निस्कन्छ, जसले दाँतलाई हानि पुर्‍याउँछ। त्यसोभए हामीले तुलसीको प्रयोग कसरी गर्ने ? यसलाई जुस, पाउडर, चिया, ट्याब्लेट जस्ता विभिन्न रूपहरूमा उपभोग गर्न सकिन्छ वा पिउन पनि सकिन्छ।