जाडोयाममा ‘ब्लड सुगर लेभल’ किन बढ्छ ? Nepalese Women -

माघ २३ काठमाडौं । कम शारीरिक गतिविधि
चिसो मौसममा शारीरिक गतिविधि कम हुन्छ । यसले शरीरमा ‘इन्सुलिन रेजिस्टेन्स’लाई अनावश्यक बढाउँछ। जसले ब्लड सुगर लेभल बढाउँछ ।

अत्याधिक क्यालरी सेवन
जाडोमा गतिविधि कम क्यालरी युक्त चिल्लो खानेकुरा बढी खाइन्छ । जसले ब्लड सुगर लेभल बढाउन सक्छ ।

भिटामिन डीको कमी
जाडोयाममा घाम कम लाग्छ । घाम कम लाग्ने भएकोले भिटामिन डीको कमी हुनसक्छ । शरीरमा गुल्कोजको स्तर बढाउने यो पनि एउटा कारक हो ।

तनाव र थकान
चिसो मौसममा अत्याधिक तनावग्रस्त र थाकेको अनुभव हुनसक्छ । जसले शरीरमा गुल्कोजको स्तर बढाउन सक्छ ।

औषधिको साइड इफेक्ट
केही औषधिको असरले पनि शरीरमा गुल्कोजको स्तर बढाउन सक्छ ।

रोग र संक्रमण
चिसो मौसममा फ्लुको जोखिम बढ्छ । ज्वरो र रुघाखोकीले पनि सुगर लेभल बढाउन मद्दत गर्छ।

जाडोयाममा ‘ब्लड सुगर लेभल’ किन बढ्छ ?

Share this with your friends:

यो पनि हेर्नुहोस्:

खाली पेटमा खान हुन्छ मेवा ?

बिहान उठ्दा शरीर किन ‘फ्रेस’ छैन ?

मधुमेह रोगीहरूले बासी रोटी खानु साँच्चै फाइदाजनक हुन्छ ?

साबुनले धुनु हुन्छ कि हुँदैन अनुहार ?

६ खानेकुरा, जसले महिलाको यौन शक्ति बढाउँछ

भोक लागेपछि खानु उचित कि भोक लाग्नुअघि ?

कपाल झरेर हैरान हुनुहुन्छ ? यी खानेकुरा आजैदेखि खान थाल्नुहोस्

Benefits or disadvantages of coffee, when and how to drink it

आँखामा लेन्स लगाउँदा ध्यान दिनुपर्ने कुरा

परराष्ट्र मन्त्री राणा र जापानी विदेश मन्त्रीबीच भेटवार्ता

सगरमाथा आरोहण गर्ने असई शेर्पाको सईमा विशेष बढुवा

श्रीमतीको हत्या आरोपमा श्रीमान् पक्राउ, तीन महिनादेखि थिए फरार

आगो र धुवाँसँग खेलेर आत्मनिर्भर बनेकी धरानकी शान्ति

अमेरिकामा गोली प्रहार गरी इसराइली दूतावासका दुई कर्मचारीको हत्या

Stomach upset due to change in blood flow in summer

सुनको मूल्य थप बढ्यो, आज कतिमा हुँदैछ कारोबार ?

मासु पकाउँदा तेल भनेर झुक्किएर डिजेल हाल्दा आगलागी, दुईजना घाइते

वैदेशिक रोजगारीको लागि विभिन्न देशहरूमा पठाइदिन्छु भन्दै ठगी गर्ने चार जना पक्राउ

Eating tea and biscuits on an empty stomach increases inflammation

सडकमै महिलालाई प्रसूति हुन सघाएकी प्रहरी जवान देउवा सम्मानित

हुरीले घर नजिकैको सल्लाको रूख ढल्दा एक महिलाको गयो ज्यान

गोरखाको फिनाममा बसको ठक्करबाट एक बालिकाको मृत्यु

कन्नड भाषाको अनुवादित कृतिलाई यस वर्षको बूकर पुरस्कार

प्रतिनिधिसभाको महिला समिति बैठकमा सभापति र सांसदबीच भनाभन

प्रत्येक महिला पुरुषभन्दा कमजोर छैनन् : कमला भासिन

पुरुष कलमले पूर्ण नारीलाई लेख्न सक्दैन

कालो तिलले कम्मर दुखेको र अनुहारमा भएको पोतोको उपचार गर्छ

दुबईमा पहिलो पटक नेपाली कल्चरल पहिरनको फेसन शो सम्पन्न

उमेर अनुसारको हुनुपर्छ खान्की, अनि मात्र मानिस स्वस्थ रहन्छ

मुलुकका सम्मानित पदमा महिलाको उपस्थिति, सबैका लागि आशाको ढोका उघारे

यी भोजन खाए छाला सुन्दर हुन्छ !

लोग्नेमान्छेको जात केटी देखेपछि.....

मनोसामाजिक समस्या के हो?

महिलाको दोस्रो विवाहको कुरा सुन्दा पढेलेखेकैले अनुहार बिगार्छन्