चामलको पानी स्वास्थ्य लाभ : चामलको पानी कपाल र छालाको लागि लाभदायक

बैशाख २१,काठमाडौं ।तर आयुर्वेदमा यसलाई धेरै रोग निको पार्न प्रयोग गरिएको छ भन्ने कुरा कमैलाई थाहा छ ।

पिसाबमा जलन र अन्य रक्तस्राव विकारहरूले अवस्थालाई अझ खराब बनाउँछ। गर्मीमा यो समस्या गम्भीर हुन्छ । किनभने शरीर भित्र गर्मी बढेपछि पिसाब र रगत सम्बन्धी समस्या बढ्न थाल्छ । । यसलाई बनाउन चामल मात्र चाहिन्छ।

विशेषज्ञका अनुशार  यसमा धेरै स्वास्थ्य लाभ लुकेका छन्। यो शरीरलाई चिसो राख्ने प्राकृतिक तरिका हो। यो आयुर्वेदिक उपचार रक्तस्राव विकार र मूत्र पथ विकार को उपचार मा उपयोगी छ।
 

चामलको पानीका फाइदाहरू
सबैभन्दा पहिले यी कुराहरूलाई ध्यानमा राख्नुहोस्
यस उपायको लागि सधैं राम्रो गुणस्तरको रातो वा सेतो चामल प्रयोग गर्नुहोस्।चामलको पानी बनाउनुअघि पानीले राम्ररी धुनुहोस्, जसले गर्दा सबै फोहोरहरू हट्छन्।
परम्परागत रूपमा १ वर्ष पुरानो धान बढी फाइदाजनक हुन्छ ।
आयुर्वेदमा रातो चामललाई बढी पौष्टिक गुण भएको मानिन्छ ।
चामलको पानी बनाउनको लागि माटोको भाँडो राम्रो हुन्छ।

घरमा चामलको पानी कसरी बनाउने 
250 ग्राम रातो चामल लिनुहोस् र यसलाई राम्ररी धुनुहोस्।
भातमा चामल हालेर त्यसमा ६ गुणा पानी हाल्नुहोस् ।
अब चामललाई सफा हातले केही मिनेटसम्म राम्ररी हलाउनुहोस्।
त्यसपछि भाँडो छोप्नुहोस् र यसलाई २-६ घण्टासम्म भिजाउनुहोस्।
अन्तमा, पानी फिल्टर गर्नुहोस् र प्रयोग गर्नुहोस्।
 

चावल पानी को स्वास्थ्य लाभ
यो पानीमा कार्बोहाइड्रेट हुन्छ, जसले तुरुन्त ऊर्जा दिन्छ। यसमा पाइने धेरै भिटामिन र मिनरल्सले पाचन क्रियालाई पनि बलियो बनाउँछ । त्यसैले यसको सेवनले अपच, कब्जियत र पखाला निको हुन्छ । यो आयुर्वेदिक उपाय पनि ज्वरो कम गर्न उपयोगी छ।
 

छाला र कपाल जीवनले भरिनेछ
चामलको पानीले छालालाई स्वस्थ र पोषणयुक्त राख्छ। यो पानीमा प्रशस्त मात्रामा इनोसिटोल हुन्छ, जसले कपाललाई मजबुत बनाउन मद्दत गर्छ। यसको प्रयोगले डन्डीफोर समाप्त हुन्छ।