Advertisement
Advertisement
Advertisement
Advertisement

यी फलफूल बाफमा खानु औषधिभन्दा बढी प्रभावकारी

  |      16:41:00   |  
web image
web image

मंसिर १५, काठमाडौं ।एक स्वस्थ जीवनशैलीको खोजीमा, हामी मध्ये धेरैले हाम्रो आहारको एक महत्त्वपूर्ण भागको रूपमा फलफूलमा फर्कन्छौं। फलफूलले धेरै आवश्यक भिटामिन, खनिज र एन्टिअक्सिडेन्टहरू प्रदान गर्दछ, ती सबैले हाम्रो कल्याणमा योगदान पुर्‍याउँछन्। तर के हुन्छ यदि हामीले तपाईंलाई फलफूलको पहिले नै प्रभावशाली फाइदाहरू बढाउन सक्ने सरल खाना पकाउने विधि छ भने फल वाफ गर्ने संसारमा स्वागत छ, एक पाक अभ्यास जसले फलफूलको प्राकृतिक असलतालाई मात्र संरक्षण गर्दैन तर तिनीहरूको पोषण मूल्यलाई पनि बढाउँछ। चाहे तपाईं एक स्वास्थ्य-सचेत खानेकुरा हुनुहुन्छ वा केवल आफ्नो मनपर्ने फलहरूको सम्भावनालाई अधिकतम बनाउन उत्सुक हुनुहुन्छ, हामीसँग सामेल हुनुहोस् जब हामी स्वस्थ, स्वादिष्ट, र थप पौष्टिक भोजन अनुभवको लागि स्टीमिङको कलामा जान्छन्।

ग्रेपफ्रुटमा केही साँच्चै राम्रा चीजहरू छन् -जस्तै हेस्पेरिडिन्स र नारिन्जिन्स - जसले रगतलाई राम्रोसँग बगाउन मद्दत गर्न सक्छ, थ्रोम्बस बन्नबाट रोक्न र वृद्ध व्यक्तिहरूमा स्ट्रोक रोक्न मद्दत गर्दछ। त्यसोभए यदि तपाइँ यसलाई बनाउन चाहनुहुन्छ भने, सही मात्रामा अंगूर र मह थप्नुहोस्।

नासपाती हावा-ताप निको पार्न, फोक्सोलाई चिसो राख्न, मुटुलाई चिसो राख्न, कफबाट छुटकारा पाउन, आगो घटाउन र डिटक्सिफाइ गर्नका लागि उत्कृष्ट छ। आधुनिक चिकित्साले देखाएको छ कि नाशपातीले तपाईंको फोक्सोलाई ओसिलो बनाउन र सुख्खापन हटाउन मद्दत गर्दछ, त्यसैले तपाईंले धेरै खोक्नु पर्दैन, तपाईंको रगतलाई पोषण दिन र तपाईंको मांसपेशीहरू बढ्न मद्दत गर्दछ। साथै, तपाईंले तिनीहरूलाई भाप गर्दा प्रभावहरू दोब्बर हुन्छन्। तपाईं यसलाई अझ राम्रो बनाउन भापको समयमा अन्य खाना वा औषधिहरू थप्न सक्नुहुन्छ


Share this with your friends:


Advertisement
Advertisement
थप खबर...

प्रत्येक महिला पुरुषभन्दा कमजोर छैनन् : कमला भासिन

1505200545Kamala-bhasinsiTZu8Z9Mj.jpg नरेश ज्ञवाली ► भदौ २७, काठमाडौं।  दक्षिण एसियामा लैङ्गिक समानता, शिक्षा, गरिबी निवारण, मानवअधिकार र शान्तिका...

पुरुष कलमले पूर्ण नारीलाई लेख्न सक्दैन

1488688911annapurna-post.jpg काठमाडौं। मान्छेहरू कडा भएर बोलेको भन्दा नरम भएर बोलेको मनपर्छ । खरा कुराभन्दा नरम, सरस र सलिल कुराहरू मनपर्छ । तर...

कालो तिलले कम्मर दुखेको र अनुहारमा भएको पोतोको उपचार गर्छ

1479567052black-sesame-seed.jpg काठमाडौं । कालो तिल अथवा तिलबाट प्राप्त हुने बिऊ तेल उत्पादनको लागि प्रयोग गरिन्छ । अनुहारमा चायाँ, पोतो वा दाग,...

उमेर अनुसारको हुनुपर्छ खान्की, अनि मात्र मानिस स्वस्थ रहन्छ

1479121715High-protein-foods-555x335.jpg काठमाडौं। पोषणको आवश्यकता उमेरअनुसार परिवर्तन हुन्छ । उमेरको हरेक अवस्थामा स्वयंलाई स्वस्थ राख्न शरीरलाई...

यी भोजन खाए छाला सुन्दर हुन्छ !

1490268754IMG4830.JPG काठमाडौं। स्ट्रबेरी : यो भिटामिन सीले भरपुर हुन्छ । भिटामन सीले छालालाई चाउरीबाट जोगाएर सधैं जवान राख्न मद्दत...

दुबईमा पहिलो पटक नेपाली कल्चरल पहिरनको फेसन शो सम्पन्न

14869899431673513412092883957875661114576594o.jpg काठमाडौं। गत माघ २८ गते दुबईमा नेपाली कल्चरल पहिरनको फेसन शो पहिलो पटक फेसन फ्युजन २०१७ सम्पन्न भयो । एनआरएन...

मुलुकका सम्मानित पदमा महिलाको उपस्थिति, सबैका लागि आशाको ढोका उघारे

1488014428nepali-great-ladies.jpg काठमाडौं। अहिले नेपालका तीनवटै अंगका प्रमुख महिला भएकाले नेपाली राजनीतिक क्षेत्रमा मात्र नभएर सामाजिक...

लोग्नेमान्छेको जात केटी देखेपछि.....

1486611119images.jpg काठमाडौं । शान्ताको विवाह भएको पाँच वर्ष बितिसक्दा पनि छोराछोरी भएनन् बरु उनलाई एकाएक ब्लड क्यान्सर भयो । समयले...

महिलाको दोस्रो विवाहको कुरा सुन्दा पढेलेखेकैले अनुहार बिगार्छन्

1482639321yakal--mahila.jpg काठमाडौं। दोस्रो विवाहबारे मैले नसोचेको, नचाहेको होइन । तर, म मेरा आत्मीयसँग फेरि विवाह गर्नेबारे कुरा गर्छु,...

मनोसामाजिक समस्या के हो?

1532684479sumitra-vaauju.jpg साउन ११, काठमाडौं । मनोसामाजिक समस्या भन्नाले मन र समाज वीच हुने समस्या हो । यो जो कोही व्यक्तिलाई पनि हुन सक्छ ।...

Advertisement
Advertisement
Advertisement
Advertisement
Advertisement
Advertisement