जाडोमा यी १ कालो चिज सेवन गरेर कोलेस्ट्रोल र मधुमेह नियन्त्रण गर्नुहोस्

पुस २०, काठमाडौं । जाडोमा सबैभन्दा राम्रो खानेकुरा : शरीरलाई न्यानो राख्न र कोलेस्ट्रोल घटाउन जाडोमा कालो तिलको सेवन गर्नु स्वस्थकर हुन्छ । 

कालो तिल पानीको लाभ
जाडोमा सबैभन्दा राम्रो खानेकुरा : जाडोमा हामीले गुड़, अदुवा, तिल जस्ता धेरै किसिमका चिजको सेवन गर्छौं । यी सबै चिजको सेवनले शरीरलाई न्यानो राख्न सकिन्छ । तिल दुई प्रकारका हुन्छन्, सेतो र कालो तिल। जाडोमा कालो तिल खाँदा शरीरलाई न्यानो राख्छ । साथै, यसले धेरै प्रकारका पोषक तत्वहरूको कमीलाई हटाउन सक्छ। कालो तिल धेरै आवश्यक पोषक तत्वहरूको भण्डार हो, जसमा म्याग्नेसियम, क्याल्सियम, म्यांगनीज, तामा र फाइबर आदि समावेश छन्। यसको सेवनले जाडोको धेरै समस्या कम गर्न सकिन्छ । आउनुहोस् जाडोमा कालो तिल खाँदा स्वास्थ्यमा हुने फाइदाहरु के के छन्  ?

पाइल्स
हड्डी स्वास्थ्य
खुट्टा दुख्ने समस्याबाट छुटकारा दिलाउछ  

कालो तिलले मुटुलाई स्वस्थ राख्छ
कालो तिलको सेवन मुटुको स्वास्थ्यमा सुधार गर्न सकिन्छ । यसमा धेरै प्रकारका एन्टिअक्सिडेन्टहरू हुन्छन्, जसले तपाईंको शरीरलाई न्यानो राख्छ। यसबाहेक, यसले शरीरमा रक्तसञ्चार सुधार गर्छ, जसले तपाईंको मुटुलाई सुधार गर्न सक्छ।

दाँत