गम्भीर समस्याबाट छुटकारा पाउन केराको बोक्रा सेबन गर्नुहोस्

पुस ९, काठमाडौं ।  केराको बोक्राले धेरै गम्भीर समस्याबाट छुटकारा पाउन मद्दत गर्छ। स्टाइलक्रेजको यो लेखमा हामी केराको बोक्राको प्रयोग र फाइदाहरूबारे जानकारी दिनेछौँ। केराको बोक्रा लाभदायक छ, तर यो घरेलु उपचार कुनै पनि रोगको लागि उपचार हुन सक्दैन। यसले निश्चित रूपमा तपाईंलाई रोगबाट निको हुन मद्दत गर्न सक्छ। 

केराको बोक्राका फाइदाहरू 
दाँत चम्किलो बनाउन
दाँतलाई चम्किलो बनाउन केराको बोक्राको प्रयोग राम्रो घरेलु उपाय हुनसक्छ । वास्तवमा, यसमा पोटासियम, म्याग्नेसियम र म्यांगनीजको राम्रो मात्रा हुन्छ। यी दाँतहरूमा अवशोषित गर्न सकिन्छ र तिनीहरूलाई सेतो र चम्किलो बनाउन मद्दत गर्दछ। यस कारण केराको बोक्राले दाँतलाई चम्किलो बनाउन मद्दत गर्छ भन्ने विश्वास गर्न सकिन्छ । केराको बोक्राको फाइदाहरू प्राप्त गर्न, तपाईंले यसको एक टुक्रा लिएर दाँतमा केही समय रगड्न सक्नुहुन्छ ।

मुसाको छुटकारा पाउन
मुसाको समस्यामा पनि केराको बोक्राको फाइदा उठाउन सकिन्छ । वास्तवमा, यस सम्बन्धमा गरिएको एक अनुसन्धानले केराको बोक्रामा केहि विशेष तत्वहरू पाइन्छ, जुन मुसाबाट छुटकारा पाउन मद्दत गर्दछ । यसका लागि केराको बोक्राको टुक्रा मुसा भएको ठाउँमा रातभर राख्न सक्नुहुन्छ। यो प्रक्रिया नियमित रूपमा अपनाएमा चाउरीपना बिस्तारै हराउन सक्छ।

 मुँहासे रोक्नुहोस्
केराको बोक्रामा एन्टी-माइक्रोबियल (ब्याक्टेरिया नष्ट गर्ने) र एन्टि-अक्सिडेन्ट(सूजन कम गर्न र छालालाई मर्मत गर्न सहयोगी) गुणहरू पाइन्छ। यो गुणले मुँहासे निम्त्याउने ब्याक्टेरियालाई नष्ट गरेर छालाको पुनरुत्थानमा मद्दत गर्न सक्छ। यस कारणले गर्दा केराको बोक्राको गुणले तपाईंलाई मुँहासेबाट छुटकारा पाउन मद्दत गर्छ भनेर भन्न सकिन्छ । यसका लागि केराको बोक्रालाई पिसेर यसको फेसप्याक लगाउन सक्नुहुन्छ वा यसको बोक्रालाई सिधै प्रभावित छालामा रगडेर प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ।

छालाको सूजन कम गर्न 
केराको बोक्रामा पाइने एन्टी-माइक्रोबियल (ब्याक्टेरिया नष्ट गर्ने)र एन्टी-अक्सिडेन्ट (छालाको सूजन कम गर्न र मर्मत गर्न सहयोगी)गुणहरूले छालासँग सम्बन्धित धेरै समस्याहरू निको पार्न र चाउरीहरू हटाउन पनि लाभदायक परिणाम दिन्छ। यस कारणले गर्दा केराको बोक्राको गुणले चाउरीपनाबाट छुटकारा पाउन मद्दत गर्छ भनी भन्न सकिन्छ ।

दुखाइबाट राहत प्रदान 
केराको बोक्राको फाइदाहरूमा दुखाइबाट राहत दिने पनि समावेश छ। वास्तवमा, केराको बोक्रामा गरिएको अनुसन्धानले पत्ता लगाएको छ कि यसमा एनाल्जेसिक(पीडा कम गर्ने) र सूजन विकारहरू कम गर्ने गुणहरू छन्। यस कारण केराको बोक्रा दुखेको ठाउँमा बाँधेर राख्दा केही राहत मिल्छ भन्ने अनुमान गर्न सकिन्छ । यद्यपि, त्यहाँ कुनै ठोस प्रमाण उपलब्ध छैन कि यो पीडा कम गर्न प्रत्यक्ष प्रभावकारी छ कि छैन। यस विषयमा अझै अनुसन्धान गर्न आवश्यक छ ।

पराबैंगनी किरणहरूबाट आफूलाई बचाउन
केराको बोक्राको फाइदाहरू पराबैंगनी किरणहरूबाट सुरक्षामा पनि पाउन सकिन्छ। विज्ञहरूका अनुसार केराको बोक्रामा फेनोलिक कम्पाउन्ड धेरै मात्रामा पाइन्छ । एकै समयमा, अर्को अनुसन्धानले फेनोलिक यौगिकहरूले छालालाई पराबैंगनी किरणहरूबाट बचाउन मद्दत गर्न सक्छ भनेर उल्लेख गरेको छ । यस्तो अवस्थामा केराको फेसप्याक अनुहारमा नियमित प्रयोग गर्नाले सूर्यबाट हुने पराबैंगनी विकिरणबाट बच्न सकिन्छ भन्ने विश्वास गर्न सकिन्छ ।

कीराको टोकाइको प्रभाव हटाउन
कीराको टोकाइका कारण मानिसहरु छालामा जलन, सुन्निने र चिलाउने जस्ता समस्याबाट ग्रस्त हुन्छन् । केराको बोक्रा प्रयोग गरेर पनि यस समस्याबाट राहत पाउन सकिन्छ । वास्तवमा, केराको बोक्रा छालाको लागि लाभदायक छ र यसमा छालासँग सम्बन्धित धेरै समस्याहरू हटाउने साथै कीराहरूको विषलाई हटाउने गुण हुन्छ । यस्तो अवस्थामा केराको बोक्राको फाइदाले यस समस्यामा सकारात्मक परिणाम दिन्छ भन्नु गलत हुनेछैन । एकै समयमा, केराको बोक्रा (पातलो बोक्राको साथ केही प्रजातिहरू) खान योग्य छ। यी खाने बोक्राले शरीरलाई फाइबर प्रदान गरेर धेरै स्वास्थ्य लाभहरू प्रदान गर्न सक्छ।

 केराको बोक्रा कसरी प्रयोग गर्ने
केराको बोक्राको प्रयोगको बारेमा कुरा गर्दै, तपाइँ यसलाई छालाको लागि सीधै रगाएर पनि प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। एकै समयमा, अधिक प्रभावको लागि, तपाइँ फेस प्याक पनि बनाउन सक्नुहुन्छ र प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। आउनुहोस्, केराको बोक्राको फेसप्याक बनाउने तरिका सिकौं।

सामाग्री:

एक देखि दुई केराको बोक्रा
आधा चम्मच कागतीको रस
आधा चम्मच मह
कसरी प्रयोग गर्ने:

सबैभन्दा पहिले केराको बोक्रालाई मिक्सरमा हालेर राम्ररी पीस्नुहोस्।
अब तयार गरिएको पेस्टमा आधा चम्चा कागतीको रस र मह मिसाउनुहोस्।
अब यो पेस्ट प्रभावित क्षेत्रमा लगाउनुहोस् 15 मिनेटको लागि छोड्नुहोस्।
समय सकिएपछि मनतातो पानीले धुनुहोस्।केराको बोक्रा छालामा प्रयोग गर्दा, तपाईंले केही महत्त्वपूर्ण कुराहरूलाई ध्यानमा राख्नु पर्छ, जुन निम्न छ :

राम्रो परिणामहरूको लागि, सधैं ताजा केराको बोक्रा प्रयोग गर्नुहोस्।
कच्चा केराको बोक्रा तुरुन्तै प्रयोग गर्नुहोस्, भण्डार नगर्नुहोस्।
केरालाई चिसो ठाउँमा र घामबाट टाढा राख्नुहोस्।
केराको बोक्रालाई फ्रिजमा कहिल्यै नराख्नुहोस्।
केराको बोक्रालाई केही समयको लागि जोगाउन, एयर टाइट कन्टेनर मात्र प्रयोग गर्नुहोस्।