२ काम तुरुन्तै छोड्नुहोस्, आँखाको ज्योति जान्छ

भदौ ५, काठमाडौं ।आँखाको रुघाखोकीका विरामीहरु कम हुन थालेका छैनन् । मानिसहरु आँखा सुन्निने, जलन हुने, आँखा चिलाउने जस्ता समस्याबाट ग्रसित छन् । कन्जेक्टिभाइटिसको सबैभन्दा ठूलो कारण संक्रमण र फोहोर हो। आँखाको ख्याल नगरे उज्यालो पनि जान्छ र अन्धोपन पनि हुन सक्छ ।

तपाईलाई थाहा पाउँदा छक्क पर्नुहुनेछ कि टाउको धुँदा पनि आँखाको ज्योति कम हुन्छ ।गलत तरिकाले टाउको धुने हो भने आँखा कमजोर हुन सक्छ र धेरै रोगको खतरा बढ्न सक्छ। त्यसैले तपाईले २ गल्ती गर्नबाट जोगिनु पर्छ।

२ बानी आँखाका लागि खतरनाक हुन्छन्
यदि तपाईंले आफ्नो टाउको तातो वा मनतातो पानीले धुनुभयो भने, तपाईंको दृष्टि कमजोर हुन सक्छ। विज्ञका अनुसार टाउको र आँखाको नसाले तातो पानी सहन नसक्ने हुन्छ । त्यसैले हेडवाशको लागि सामान्य पानी प्रयोग गर्नुहोस्।

२० मिनेट भन्दा बढीको लागि स्क्रिन हेर्दै
आँखाको करिब ९८५ भाग पानी वा तरल हुन्छ। मोबाइल-ल्यापटपको स्क्रिनमा २० मिनेटभन्दा बढी समयसम्म हेरिरहँदा प्रेसर बढ्न थाल्छ। त्यसोभए २० मिनेटमा २० सेकेन्डको लागि २० फिट टाढाको चीज हेर्नुहोस्। यसले आँखाको नसालाई आराम दिन्छ।

बादाम काजल लगाउनुहोस्
विज्ञका अनुसारआँखा तेजिलो बनाउन तल्लो पलकमा काजल लगाउनु फाइदाजनक हुन्छ । तपाईं घरमै बादाम काजल बनाउन र लगाउन सक्नुहुन्छ। यो बिल्कुल अर्गानिक छ।

आँखाको हेरचाहको लागि महत्त्वपूर्ण टिप्स
बिहान पानीले मुख भरेर आँखा धुनुहोस्।
काँक्रो, गुलाबजल, नरिवल पानी आँखामा लगाउनुहोस्।
त्रिफला पानी उमालेर आँखा धुनुहोस्।