स्वादिष्ट खानेकुराले मस्तिष्कका स्नायुलाई खुम्चाउने, स्मरणशक्तिमा युद्ध हुन्छ

भदौ १०,काठमाडौं ।हाम्रो पाँच ज्ञानेन्द्रिय मध्ये एक जिब्रो हो। जसले सधै मिठो खाना माग्छ। जसको सेवनले मन सन्तुष्ट हुन्छ । तर यो दुई मिनेटको रमाइलो तपाईंको लागि आजीवन कारावास बन्न सक्छ। स्वादिलो ​​खानेकुरा खाँदा मस्तिष्कका स्नायु कमजोर हुन्छन् । जसका कारण डिमेन्सिया, अल्जाइमर, टाउको दुख्ने, स्मरणशक्ति कमजोर हुन सक्छ।

पोषणविद्का अनुसार स्वादिष्ट खानेकुराले मस्तिष्कलाई कमजोर बनाउनुका साथै धेरै रोग निम्त्याउन सक्ने बताइन् । यी खानेकुराका कारण बिरामीलाई टाइप २ मधुमेह, उच्च कोलेस्ट्रोल, मुटु रोग र मोटोपना हुन सक्छ। आउनुहोस् जानौं कुन स्वादिष्ट खानाबाट टाढा रहनुपर्छ।

मस्तिष्कको लागि खतरनाक खाना
यी स्वादिलो ​​खानेकुराले मस्तिष्कका स्नायुलाई संकुचित पार्छ
यी स्वादिलो ​​खानेकुराले मस्तिष्कका स्नायुलाई संकुचित पार्छ
मीठो परिकार
फलुदा
आइसक्रिम
जलेबी
चकलेट
केक
पेस्ट्री
छ मस्तिष्क तीखा खानेकुराहरू
पोषणविद्का अनुसार यी स्वादिष्ट खानेकुरामा चिनीको मात्रा धेरै हुन्छ । जसलाई अनुसन्धानमा अल्जाइमरको कारण मानिएको छ । जसका कारण मस्तिष्कमा बिटा एमाइलाइड नामक प्रोटिन जम्मा हुन्छ र मस्तिष्कको काम सुस्त हुन्छ ।

सम्झनामा युद्ध हुनेछ
यदि तपाइँ चिनीयुक्त पेय पदार्थ र खाना बढी सेवन गर्नुहुन्छ भने यसले मस्तिष्कमा प्रोटिनको मात्रा बढाउन थाल्छ । जसले गर्दा स्मरणशक्तिमा काम गर्ने भाग कमजोर हुन्छ । यदि तपाईंले कम एन्टिअक्सिडेन्ट खाना खानुभयो भने यो जोखिम बढी हुन सक्छ।