मदिराले नारीको सारा शरीर माटो बनाइदिन्छ, यो रसबाट विषको प्रत्येक थोपा निस्कन्छ

भदौ २०,काठमाडौं । अल्कोहल एक खतरनाक तत्व हो, जसले फ्याटी लिभरलाई हृदयघात हुन सक्छ। विश्व स्वास्थ्य सङ्गठनले केही महिनाअघि एउटा प्रतिवेदन सार्वजनिक गरेको थियो जसमा एक थोपा मदिराले पनि धेरै खतरनाक क्यान्सरहरू निम्त्याउन सक्छ। तर मानिसहरूले यसलाई पिउनको लागि कुनै न कुनै बहाना वा तरिका खोज्छन्।

यस्तै एउटा विश्वास रक्सीको बारेमा छ कि यसले शरीरलाई फाइदा पुर्‍याउँछ। महिलाहरू वाइन धेरै पिउन मन पराउँछन्, तर उनीहरूलाई थाहा छैन कि शरीरले कस्तो परिणाम भोग्नुपर्छ। वाइनमा धेरै टक्सिन हुन्छ र डाइटिशियनका अनुसार वाइन पिउनाले महिलालाई ५ ठूला समस्या निम्त्याउन सक्छ । जसबाट छुटकारा पाउनको लागि भोलिपल्ट एक पेय पिउनु आवश्यक छ।

हर्मोनको सन्तुलन बिग्रनेछ
रक्सी भित्र रक्सीको मात्रा पनि मिसाइन्छ। यदि तपाइँ यसको सेवन गर्नुहुन्छ भने, यसले तपाइँको हर्मोन बिगार्न सक्छ। डाइटिशियनले रक्सी र महिलाको हर्मोनबीच सीधा सम्बन्ध रहेको बताए ।

यी हर्मोनहरू नियन्त्रण बाहिर जान्छन्
एस्ट्रोजन
प्रोजेस्टेरोन
प्रोल्याक्टिन
थाइरोइड
एसिड-क्षारीय सन्तुलन
शरीर रोगहरूको घर बन्नेछ
एस्ट्रोजनको मात्रा बढ्दा अनियमित महिनावारी र तौल बढ्न सक्छ।

प्रोजेस्टेरोनमा कमीले प्रजनन क्षमता कम गर्न सक्छ।
प्रोल्याक्टिनको मात्रा बढेको कारणले महिनावारी अनियमित हुन सक्छ र योनि सुख्खा हुने र तातो फ्याँक्ने समस्या भोग्नु पर्ने हुन्छ।
थाइरोइड कार्य घट्छ, जसले ढिलो चयापचय, अवसाद र थकानको जोखिम निम्त्याउन सक्छ।

वाइनले शरीरमा एसिड बढाउँछ र सूजन बढाउन सक्छ।
वाइन पिउनुअघि यी ५ कुरामा ध्यान दिनुहोस्
यसलाई सीमित मात्रामा उपभोग गर्नुहोस्, महिनामा एक पटक १ भाग लिनु पर्याप्त छ।
अल्कोहल प्रकृतिमा अम्लीय हुन्छ, त्यसैले यसलाई खाली पेटमा सेवन गर्नु हुँदैन।
वाइन पिउनु अघि, समयमा र पछि पर्याप्त पानी पिउनुहोस्। एक गिलास वाइनको लागि, तपाईंलाई ३-४ गिलास पानी चाहिन्छ।
मखाना चाट, पनीर, पफ्ड राइस र चनाको मिश्रण जस्ता वाइनसँग हल्का प्रोटीन स्न्याक लिनुहोस्।
अर्को दिन, घरेलु पेय पिउनुहोस् जसले शरीरलाई रक्सीबाट डिटक्सिफिक गर्दछ।

डिटोक्स पेय कसरी बनाउने
अजवाइन -१शाखाहरू
चुकन्दर -१ सानो
अमला - १
दालचीनी पाउडर- १ चुटकी
बेसार पाउडर - १ चुटकी
पानी -१५० मिलीलीटर
रक नमक -१ चुटकी

यसरी बनाउनुहोस् डिटोक्स पेय
सबै चीजहरूलाई ब्लेंडरमा राख्नुहोस् र तिनीहरूलाई मिश्रण गर्नुहोस्।
यसको एक चम्चा पल्प फिर्ता मिलाउनुहोस् र बाँकी पल्पलाई फ्याँकिदिनुहोस्।
तपाईंको डिटोक्स पेय तयार छ।