दैनिक दुई वटा लौंग खाँदा निको हुन्छ कमजोरी, जान्नुहोस खाने समय

भदौ २६, काठमाडौं । लौंग खानुका धेरै स्वास्थ्य लाभहरू छन्। यदि यसको उचित सेवन गरियो भने यसले पुरुषमा हुने यौन समस्या निको पार्न पनि प्रभावकारी प्रभाव देखाउँछ।

पुरुषहरु को लागी लौंग को लाभ
लौंग भारतीय मसालेदार मसाले को एक महत्वपूर्ण भाग हो। तर यसले स्वाद मात्र होइन स्वास्थ्यमा पनि सुधार गर्छ । एनसीबीआईको रिपोर्ट अनुसार एसियाका धेरै देशहरूमा पुरुषको यौन समस्या निको पार्न लौंगको प्रयोग गरिन्छ।

यस्तो अवस्थामा यदि तपाई पनि कुनै किसिमको सेक्स सम्बन्धी समस्याबाट ग्रसित हुनुहुन्छ भने ल्वाङ्गको सेवन तपाईको लागि फाइदाजनक साबित हुन सक्छ । तर यो तब मात्र सम्भव छ जब तपाइँ यसलाई सही समयमा र मात्रामा खानुहुन्छ। त्यसैले पुरुषका लागि ल्वाङ्गका फाइदाहरू र यसलाई खाने सही तरिकाबारे विस्तृत जानकारीको लागि यो लेख अन्तिमसम्म पढ्नु महत्त्वपूर्ण छ।

ल्वाङ्गमा पाइने पोषक तत्व
लौंगमा आइरन, म्याग्नेसियम, फाइबर, जिंक, क्याल्सियम, कपर, सेलेनियम, थायामिन, सोडियम, पोटासियम जस्ता धेरै पोषक तत्वहरू पाइन्छ। त्यसैले यसको सेवन निकै फाइदाजनकमानिन्छ ।

ल्वाङले टेस्टोस्टेरोनको स्तर बढाउँछ
टेस्टोस्टेरोन एक सेक्स हार्मोन हो जसले सेक्स ड्राइभ, हड्डी मास, र पुरुषहरूमा बोसो वितरण नियन्त्रण गर्दछ। थप रूपमा, यसले मांसपेशी मास, रातो रक्त कोशिका र शुक्राणु उत्पादन बढाउँछ। यस्तो अवस्थामा, लौंगको सेवन धेरै लाभदायक हुन्छ किनभने यसले अण्डकोषको कार्यलाई बढाउँछ, जसले टेस्टोस्टेरोनको स्तर बढाउँछ।

शुक्राणुको संख्या र गुणस्तर बढाउँछ
आजकल खराब जीवनशैलीका कारण पुरुषमा शुक्रकीटको गुणस्तरमा नराम्रो असर परेको छ । यस्तो अवस्थामा ल्वाङ यसलाई सुधार्न निकै सहयोगी साबित हुन्छ । लौंगको नियमित सेवनले शुक्रकीटको संख्या र गुणस्तरमा प्रभावकारी रूपमा सुधार गर्छ।

पुरुषको कमजोरी हटाउँछ
यदि तपाई पुरुष सम्बन्धी कमजोरीबाट ग्रसित हुनुहुन्छ भने त्यसलाई निको पार्न लौंगको सेवन गर्न सक्नुहुन्छ । यसले स्ट्यामिनासँगै सेक्स ड्राइभलाई प्रभावकारी रूपमा बढाउँछ भन्ने विश्वास गरिन्छ।

यस्तो बेला खाना खानु फाइदाजनक हुन्छ
तर, लौंगलाई खाना पकाउँदा खानामा थपेर पनि खान सकिन्छ । तर थप फाइदाका लागि यसलाई बिहान खाली पेटमा खाने सल्लाह दिइन्छ । ध्यान राख्नुहोस् कि लौंगको मात्रा द्द लौंग भन्दा बढी हुनु हुँदैन।