छालाको लागि भिटामिन सीका फाइदाहरू

कार्तिक २२, काठमाडौं । सबैलाई सुन्दर छाला चाहिन्छ, तर पोषक तत्वहरूमा ध्यान नदिँदा छाला निर्जीव देखिन थाल्छ। छालालाई जीवन दिने अत्यावश्यक पोषक तत्वहरू मध्ये एक भिटामिन सी हो। यो भिटामिनले छालालाई स्वस्थ राख्न मात्र काम गर्दैन, छालासँग सम्बन्धित धेरै समस्याबाट पनि राहत दिन्छ। भिटामिन सी को केहि यस्ता फाइदाहरु संग सम्बन्धित जानकारी स्टाइलक्रेज को यो लेख मा उपलब्ध छ। यहाँ हामी छालाको लागि भिटामिन सीका फाइदाहरू र यसलाई कसरी प्रयोग गर्ने भनेर बताइरहेका छौं। 

भिटामिन सीले अनुहारको धेरै प्रकारका समस्याहरूलाई कम गर्न सक्छ। यो पराबैंगनी किरणहरूको कारणले हुने उमेर बढ्दै गएको फोटोजिङको प्रभावलाई कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ। यो हाइपरपिग्मेन्टेशन अर्थात् कालो दाग कम गर्न पनि जानिन्छ। यसबाहेक, यो तन्तुको सूजन अर्थात् कोशिकाहरूमा सुन्निने र तन्तु निको पार्नका लागि पनि उपयोगी छ । यस कारणले गर्दा भिटामिन सी छालाका लागि फाइदाजनक मानिन्छ ।

स्वस्थ र चम्किलो छालाको लागि भिटामिन सीका फाइदाहरू 

भिटामिन सीले सुन्निने समस्यालाई कम गर्न मद्दत गर्छ। यस सम्बन्धमा प्रकाशित एक मेडिकल रिसर्चका अनुसार भिटामिन सीले छालाको सूजनको समस्यालाई निको पार्ने काम गर्छ। यस आधारमा, यो भनिन्छ कि भिटामिन सी छालाको सूजनबाट राहत पाउन प्रयोग गर्न सकिन्छ ।

अनुहारको लागि
भिटामिन सीले पिम्पल वा एक्नेको समस्याबाट पनि छुटकारा पाउन मद्दत गर्छ।  भिटामिन सीमा रहेको एन्टी-इन्फ्लेमेटरी प्रभाव अनुहारको  लागि फाइदाजनक हुन सक्छ भनी बताउँछ। यसले अनुहारको  अवस्था सुधार गर्न मद्दत गर्न सक्छ ।

छाला कसिलो गर्न
भिटामिन सीले छालाको कसिलो गर्न पनि सहयोगी भूमिका खेल्छ।यसका लागि भिटामिन सी  युक्त फलफूल र तरकारी खान सल्लाह दिइएको छ । यस कारण, भिटामिन सी छालाको लागि राम्रो मानिन्छ।

सूर्यको क्षतिको लागि
छालाको लागि भिटामिन सी लाभहरू घामको क्षतिबाट बचाउन पनि समावेश गर्दछ।  भिटामिनमा पाइने एन्टिअक्सिडेन्टले छालालाई फोटोडमेजबाट बचाउन सक्छ । अनुहारलाई फोटोडमेजबाट जोगाउन सक्छ अर्थात् सूर्यको किरणबाट हुने क्षति, जस्तै चाउरी परेको, दाग, सुख्खापन। यसका अलावा भिटामिन सीले पनि सनट्यान कम गर्न मद्दत गर्छ।

कालो दागहरूको लागि
भिटामिन सी हाइपरपिग्मेन्टेसन अर्थात छालाको कालो दाग कम गर्न पनि प्रयोग गर्न सकिन्छ।  भिटामिन सीले मेलानोजेनेसिस कम गर्न सक्छ। यो एक प्रकारको प्रक्रिया हो जसमा छालाको पिग्मेन्ट अर्थात् मेलानिन उत्पादन हुन्छ। यसलाई कम गरेर, भिटामिन सीले हाइपरपिग्मेन्टेसन कम गर्छ, जसले छालाको टोन पनि सुधार गर्न सक्छ ।

स्ट्रेच मार्कहरूको लागि
भिटामिन सी स्ट्रेच मार्क्स कम गर्न पनि उपयोगी हुन सक्छ। एक अनुसन्धानका अनुसार भिटामिन सी अर्थात् एस्कर्बिक एसिडले कोलाजेन र इलास्टिनको उत्पादनलाई बढावा दिन्छ। यसले स्ट्रेच मार्क्सको अवस्था सुधार गर्न सक्छ ।

चमक को लागी
भिटामिन सी छाला सुधार गर्न एक तरिका हुन सक्छ। वास्तवमा, भिटामिन सीले मेलानिन अर्थात् छालाको रंग घटाएर छालालाई सुधार्न मद्दत गर्छ। यसबाहेक, यसले एन्टिपिग्मेन्टेसनको रूपमा पनि काम गर्दछ, जसको कारणले असमान छालाको टोन ठीक गर्न सकिन्छ ।

छालाको उमेर एक प्राकृतिक प्रक्रिया हो, जुन केहि समय पछि सबैको छालामा देखिन थाल्छ। कहिलेकाहीँ यो प्रक्रिया सूर्यको जोखिम, धुम्रपान र वातावरणीय कारकहरूद्वारा तीव्र हुन्छ। यस्तो अवस्थामा भिटामिन सीले छालाको उमेर बढ्दै जाने प्रक्रियालाई कम गर्न मद्दत गर्छ। यसले बुढेसकालका लक्षणहरू जस्तै झुर्रियाँ, फाइन लाइनहरू र छालाको लोच बढाउन मद्दत गर्न सक्छ ९घ०।

कालो घेराहरूको लागि
भिटामिन सीलाई आँखा मुनिको कालो घेरा हटाउन पनि फाइदाजनक मानिन्छ ।  भिटामिन सीले कोलाजेन उत्पादनलाई बढावा दिएर र रगतको स्ट्यासिसको चिन्हहरू घटाएर आँखा मुनिको कालो घेरालाई सुधार गर्न सक्छ। हामीले माथि पनि उल्लेख गरिसकेका छौँ कि यसले छालाको रंगलाई सुधार गर्छ, जसले डार्क सर्कललाई पनि कम गर्न सक्छ।