करेलाले ५ अंगहरु चम्किलो बनाउँछ

भदौ ११,काठमाडौं । विषाक्त पदार्थ खतरनाक पदार्थ हो, जसलाई विषजस्तै मानिन्छ। यसले शरीरको कामलाई सुस्त बनाउँछ र मस्तिष्क, मुटु, मृगौलालाई क्षति पुर्‍याउँछ। त्यसैले समय-समयमा तिनीहरूलाई बाहिर निकाल्न आवश्यक छ, अन्यथा धेरै रोगहरू विकास हुन सक्छ।

विषाक्त पदार्थ बढ्नुको कारण:हाम्रो शरीरले हरेक दिन विषाक्त पदार्थ बाहिर निकाल्छ। तर जब यसको सेवन लेवल बढ्छ वा डिटोक्सिफिकेशन घट्छ तब शरीरमा विषाक्त पदार्थ बढ्न थाल्छ। करेला यसलाई हटाउनको लागि उत्तम उपाय हो।

पोषणविद्का अनुसार हुने फाइदाबारे धेरै  छ ।आयुर्वेदमा करेलालाई नरम, धेरै तातो, धेरै चिसो नहुने र कफ-पित्तलाई सन्तुलनमा राख्ने मानिन्छ। यसको सेवन आन्द्राका लागि निकै फाइदाजनक हुन्छ ।

करेलाका आयुर्वेदिक फाइदाहरू
आन्द्राबाट फोहोर तान्नेछ
करेला खाँदा आन्द्रामा हुने विषाक्त पदार्थलाई रोक्न सकिन्छ । यसमा एन्टिअक्सिडेन्ट पाइन्छ, जसले पाचन क्रियालाई बलियो बनाउँछ । यसले हानिकारक ब्याक्टेरियालाई आन्द्रामा बस्न दिँदैन र भोक पनि बढाउँछ।

पेटको कीरा मार्नेछ
पेटको कीराले भोक मार्छ। यी बढ्दा बिरामीको शरीर सुक्न थाल्छ र झाडापखाला र पेट दुख्ने समस्यामा रहन्छ । करेलाको जुस र तरकारी खाँदा प्राकृतिक रूपमा यी कीराहरूलाई मार्न सकिन्छ।

करेलाले कलेजो सफा गर्छ
कलेजोमा विषाक्त पदार्थको मात्रा बढेपछि यसको काम ठप्प हुन्छ । बिस्तारै यसले कलेजोमा क्षति पुर्‍याउन सक्छ र मृत्युसमेत हुन सक्छ। यसबाट बच्न करेला खानुहोस्, यसमा कलेजो सफा गर्ने एन्टिअक्सिडेन्ट हुन्छ ।

रगत शुद्ध गर्नुहोस्
करेला खाँदा रगत शुद्ध हुन्छ र सबै विषाक्त पदार्थ बाहिर निस्कन्छ । यसबाट मस्तिष्क, मुटु र अन्य अंगहरूलाई पनि शुद्ध रगत प्राप्त हुन्छ। जसमा अक्सिजन र पोषण जस्ता आवश्यक चीजहरू हुन्छन्।

प्यान्क्रियाज सफा गरेर चिनी नियन्त्रण हुन्छ
शक्ति मा वृद्धि रक्तस्राव विकारमा लाभदायक