औषधीय गुण भएको एक विशेष बिरुवा

पुस १३, काठमाडौं ।तौल घटाउनको लागि एलोभेराको जुसको फाइदा र प्रयोग एलोभेरा एक विशेष बिरुवा हो, जुन स्वास्थ्यका लागि धेरै तरिकामा प्रयोग गरिन्छ। यसमा धेरै औषधीय गुण हुने विश्वास गरिन्छ, जसले तौल बढाउनुका साथै धेरै शारीरिक समस्यामा पनि सकारात्मक प्रभाव पार्न सक्छ। यही कारणले गर्दा तौल घटाउन एलोभेराको जुस पिउने सल्लाह दिइन्छ । स्टाइलक्रेजको यस लेखमा, एलोभेरा जुसका फाइदाहरू र तौल घटाउन यसको प्रयोग गर्ने विभिन्न तरिकाहरू जान्नुहोस्। तौल घटाउनको लागि एलोभेराको जुसको प्रयोग वैकल्पिक रूपमा फाइदाजनक हुन सक्छ, यसलाई तौल घटाउने उपचारका रूपमा कुनै पनि हिसाबले मानिनु हुँदैन भन्ने कुरा पनि पाठकहरूले ख्याल गर्नुपर्छ।

एलोभेराको जुस तौल घटाउन किन फाइदाजनक हुन्छ ? 
अनुसन्धानका अनुसार एलोभेराको जुसमा एन्टी-ओबेसिटी गुण पाइन्छ, जसले शरीरमा जम्मा हुने बोसो घटाउनुका साथै खानेकुराको अत्याधिक कारणले हुने मोटोपना (डाइट-इन्ड्युस्ड ओबेसिटी)लाई सुधार्न र रोकथाम गर्न पनि मद्दत गर्छ।  एलोभेराको जुसको नियमित सेवनले मेटाबोलिज्मलाई गति दिन्छ, जसले गर्दा शरीरले छिटो क्यालोरी बर्न गर्छ र यसले तौल घटाउन मद्दत गर्छ । दैनिक आहारबाट उच्च क्यालोरी र उच्च बोसोयुक्त खानेकुरालाई हटाएर नियमित व्यायामका साथसाथै मोटोपना घटाउन एलोभेरा जुसको सेवन गर्दा तौल घटाउनका लागि एलोभेरा जुसको फाइदाहरू प्राप्त गर्न सकिन्छ भन्ने कुरा पाठकहरूले ख्याल गर्नुहोला।मोटोपना घटाउन एलोभेराको जुस कसरी प्रयोग गर्ने?
 

एलोभेराको जुसलाई तौल घटाउने उपायका रूपमा धेरै तरिकाले सेवन गर्न सकिन्छ। तल जान्नुहोस् तौल नियन्त्रण गर्न अन्य खानेकुरासँगै एलोभेराको जुस कसरी सेवन गर्न सकिन्छ।

एलोभेरा जुस
सामग्री:
एक एलोवेरा पात
एक गिलास पानी
जुस बनाउने विधिस:
सबैभन्दा पहिले एलोभेराको पातलाई राम्ररी धुनुहोस्।
त्यसपछि यसलाई बीचबाट काट्नुहोस्।
त्यसपछि चम्चाको सहायताले एलोभेरा जेल निकाल्नुहोस्। यसमा रहेको पहेंलो रंगको तरल पदार्थलाई अलग गर्न सावधान रहनुहोस्।
त्यसपछि पानीमा दुईदेखि तीन चम्चा एलोभेरा जेल हालेर राम्ररी मिलाउनुहोस्।
अब एलोभेरा जुस पिउन सकिन्छ।
एलोवेरा पातहरूमा लेटेक्स (पहेंलो रङको तरल पदार्थ) हुन्छ, जसलाई एलोभेरा जेल निकाल्दा छुट्याउनुपर्छ। यो एक हानिकारक पदार्थ हो, जसले विषाक्तता निम्त्याउन सक्छ ।

एलो भेरा र कागतीको रस
सामग्री:
दुई चम्चा एलोवेरा जेल
एक गिलास पानी
एक कागती
जुस बनाउने विधि:
सबैभन्दा पहिले एलोभेरा जेललाई पानीमा राम्ररी मिलाउनुहोस्।
त्यसपछि यसको माथि कागती निचोल्नुहोस्।
यसपछि यसलाई राम्ररी मिलाएर पिउनुहोस् ।
तपाईं स्वादको लागि यसमा मह पनि थप्न सक्नुहुन्छ।
 

एलो भेरा र मह
सामग्री:
दुई चम्चा एलोवेरा जेल
एक चम्चा मह
एक कप पानी
जुस बनाउने विधि
सबैभन्दा पहिले एलोभेरा जेललाई पानीमा राम्ररी मिलाउनुहोस्।
त्यसपछि यसको माथि मह मिसाउनुहोस्।
त्यसमा मह राम्रोसँग मिसाएर पिउनुहोस् ।
 

 एलो भेरा स्मूदी
सामग्री:
दुई चम्चा एलोवेरा जेल
एक कप नरिवल पानी
एक चम्मच स्पाइरुलिना पाउडर
केही आइस क्यूबहरू
एउटा सानो काकडी (छिलिएको र काटिएको)
आधा कागती
जुस बनाउने विधि:
मिक्सरमा एलोभेराको जुससँगै नरिवलको पानी, स्पाइरुलिना पाउडर, आइस क्यूब र काकडी मिसाएर मिसाउनुहोस्।
त्यसपछि मिक्सर रोक्नुहोस् र माथि कागती निचोल्नुहोस्।
यस पछि, सामग्रीहरू राम्ररी मिलाउनुहोस् ताकि राम्रो स्मूदी बनाइन्छ।
अब यो स्मूदीलाई गिलासमा निकालेर खुसीसाथ पिउनुहोस्।

अब हामी तौल घटाउनको लागि एलोभेरा जुस पिउने सही समय बताइरहेका छौं।

तौल घटाउनको लागि एलोभेरा जुस पिउने सही समय-तौल घटाउनको लागि एलोभेराको जुस कहिले पिउने?
एलोभेराको जुस तौल घटाउनका लागि जुनसुकै बेला प्रयोग गर्न सकिन्छ, तर यससँग सम्बन्धित कुनै वैज्ञानिक अनुसन्धान अहिले उपलब्ध छैन। धेरैजसोले यसलाई बिहान खाली पेटमा सेवन गर्छन् । यसको सेवन सम्बन्धी सही जानकारी डाक्टरबाट लिनु भए राम्रो हुन्छ ।

यस लेखको अर्को भागमा, हामी एलोभेरा जुसका हानिहरूको बारेमा जानकारी दिँदैछौं।

एलोभेराको जुसले केही मानिसलाई हानि पु¥याउन सक्छ । यस्तो अवस्थामा यसको सेवन गर्नुअघि सावधानी अपनाउनु जरुरी छ । एलोभेरा जुसको हानि निम्न तरिकामा देखा पर्न सक्छ ।

एलोभेराको जुसको सेवनले पेट दुख्ने, पखाला लाग्ने, पिसाबको रङ परिवर्तन हुने, कलेजोमा सूजन (हेपाटाइटिस)र कब्जियत जस्ता समस्या हुन सक्छ। थप रूपमा, यदि कसैले लामो समयसम्म एलोभेराको रस प्रयोग गर्दछ भने, कोलोरेक्टल क्यान्सरको विकासको जोखिम बढ्न सक्छ।
एलोभेराको जुसले पनि मानिसमा एलर्जी हुन सक्छ। खानाको एलर्जी हुने सम्भावना भएका व्यक्तिहरूले यसको सेवन गर्नुअघि चिकित्सकको सल्लाह लिनुपर्छ।

गर्भवती वा सुत्केरी महिलाले एलोभेराको जुस खानु हुँदैन। यसको सेवनले गर्भवती महिलाको पाठेघर संकुचन हुने र नवजात शिशुमा ग्यास्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्या निम्त्याउन सक्छ ।कम रक्तचाप भएका व्यक्तिहरूले यसको सेवनबाट टाढा रहनुपर्छ। यसले रक्तचाप कम गर्ने काम गर्छ । त्यसकारण, यसले कम रक्तचाप भएकाहरूलाई समस्या निम्त्याउन सक्छ ।