साइनसको लक्षण, कारण र घरेलु उपचार

मंसिर १७, काठमाडौं ।साइनस एक समस्या हो जसले आज धेरै मानिसहरूलाई असर गर्छ। चिकित्सा जगतमा यसलाई ‘साइनोसाइटिस’ भनिन्छ । यो एक नाकमा हुने  रोग हो, जुन चिसो, सास फेर्न कठिनाई र व्यक्तिगत मांसपेशिहरु मा दुखाइ संग सुरु हुन्छ। हामी अगाडि बढ्दै जाँदा यो समस्या गम्भीर हुँदै जान्छ । ध्यान राख्नुहोस् कि हरेक चिसो र खोकीलाई विज्ञानले छुट्याउन सक्दैन। यसमा केही विशेष विशेषताहरू थिए, जसको बारेमा तपाईलाई थाहा हुनुपर्छ। यस लेखको माध्यमबाट, हामी तपाईंलाई साइनसको उपचार र लक्षणहरूसँग सम्बन्धित महत्त्वपूर्ण जानकारीहरू बारे सचेत गराउनेछौं ताकि तपाईंले साइनस कसलाई हुन सक्छ र यसलाई कसरी रोक्न सकिन्छ भनेर जान्न सक्नुहुन्छ।

खोपडीको साइनस हावाले भरिएको थियो। यी निधार, नाकको हड्डी, गाला र आँखा पछाडि थिए। स्वस्थ साइनसहरूमा कुनै ब्याक्टेरिया हुँदैन, तर जब साइनसहरू सुन्निन्छ वा बलगम जम्मा हुन्छ, तिनीहरूमा कीटाणुहरू बढ्न थाल्छन्। सोही कारणले गर्दा साइनस इन्फेक्सन अर्थात साइनसाइटिस हुन्छ । यो संक्रमणलाई साइनस इन्फेक्सन र साइनसाइटिस भनिन्छ ।

साइनसका प्रकारहरू

साइनस रोग चार प्रकारका छन्। 
तीव्र राइनोसिनसाइटिस- तीव्र साइनसाइटिस सबैभन्दा छोटो अवधि हो। भाइरल संक्रमणका कारण हुने साइनसाइटिस केही हप्ता वा सोभन्दा बढी समयसम्म रहन्छ। सामान्य रोगजनक जसले तीव्र साइनस निम्त्याउँछ स्ट्रेप्टोकोकस निमोनिया, मोराक्सेला क्याटररालिस र हेमोफिलस इन्फ्लुएन्जा हुन्।
यो अवस्था सामान्यतया ब्याक्टेरियल संक्रमण वा मौसमी एलर्जीको कारणले हुन्छ।

पुनरावर्ती तीव्र 
यो एक प्रकारको साइनस हो जुन समयको साथ बारम्बार हुन्छ। यो एक सालमा चार देखि पाँच पटक हुन सक्छ। यसका लक्षण हरेक पटक ७ दिनसम्म देखिन्छन्। किनकी यो बारम्बार हुन्छ यसलाई पुनरावर्ती भनिन्छ।

क्रोनिक साइनस 
क्रोनिक साइनस भनेको लामो समयसम्म चल्ने साइनस हो। यसको लक्षण १२ हप्तादेखि ३ महिनासम्म रहन्छ। यो एलर्जी, संक्रमण, बलगम र सुख्खापन को कारण हुन सक्छ।
एलर्जी साइनसाइटिस – यसबाहेक, एलर्जी साइनसाइटिस पनि एलर्जीको कारणले हुन्छ। एलर्जी साइनसाइटिसको उपचार गर्ने सबैभन्दा राम्रो तरिका एलर्जीको कारण हुने चीजहरूबाट बच्नु हो।
 

एलर्जी
भाइरस, फंगस र ब्याक्टेरिया
प्रदूषित हावा।
धुवाँ र धुलो

साइनसको कारण र यसका लक्षणहरू 
साइनस के कारणले हुन्छ थाहा पसेपछि, साइनसका लक्षणहरू जान्नु पनि महत्त्वपूर्ण छ। वयस्कहरूको लागि, तीव्र साइनसाइटिसका लक्षणहरू चिसो वा खोकीबाट सुरु हुन सक्छ। चिसोको यो अवस्था ५ देखि ७ दिनमा निको भएर बिग्रन सक्छ । त्यसै कारणले गर्दा, हामी तपाईंलाई म्याक्सिलरी साइनस कुनै गन्ध छैन ।
खोकी, जुन रातमा खराब हुन्छ।
थकान र बिरामी महसुस
ज्वरो आउने टाउको दुख्ने।
आँखा पछाडि दुखाइ र दुखाइ
केवल धेरै नरम हुनु
नाक बन्द हुनु वा नाक बग्नु
साइनसको लागि घरेलु उपचार  

लागी घरेलु उपचार
हामी तल साइनसको घरेलु उपचारको वर्णन गर्दैछौं, तर ध्यान दिनुहोस् कि यी साइनस रोगको उपचार होइनन्। यसले मात्र यसलाई रोक्न र साइनसका लक्षणहरूलाई केही हदसम्म कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ। गम्भीर अवस्थामा, साइनसको उपचारको लागि निश्चित रूपमा डाक्टरलाई सम्पर्क गर्नुहोस्।

आवश्यक तेलको दुई देखि तीन थोपा
तपाईं कुनै पनि आवश्यक तेल जस्तै , लोबान प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ।
कसरी प्रयोग गर्ने:
हत्केलामा तेल लिएर पनि नाक र टाउकोमा हल्का मालिस गर्न सक्नुहुन्छ।

आवश्यक तेलको सुगन्ध सुगन्धित गर्नुलाई एरोमाथेरापी भनिन्छ। यो थेरापी साइनस रोगको कारण हुने सूजन र ब्याक्टेरियालाई रोक्न मद्दत गर्न सक्छ। वास्तवमा, नीलगिरी, रेभेन्सरा र फ्रान्किन्सेन्स जस्ता अत्यावश्यक तेलहरूमा सिनेओल, अल्फा-टेर्पिनोल र अल्फा-पाइनेन जस्ता मोनोटेर्पेनहरू हुन्छन्। यी सबै मोनोटेरपेन्सले एन्टी-इन्फ्लेमेटरी र इम्युनोमोड्युलेटरी प्रभावहरू प्रदर्शन गर्दछ। यस कारणका लागि, यो विश्वास गरिन्छ कि यी आवश्यक तेलहरूले साइनसहरूमा सूजनबाट राहत प्रदान गर्न र बढ्ने ब्याक्टेरियाहरूसँग लड्न मद्दत गर्न सक्छ ।

साथै, तुलसी  साइनसको लागि लाभदायक हुन्छ। यी जडीबुटी र तिनको तेलमा एन्टी-इन्फ्लेमेटरी, एन्टिब्याक्टेरियल र एन्टिभाइरल गतिविधिहरू पाइने एक अध्ययनले देखाएको छ। यस कारणका लागि, यी आवश्यक तेलहरूले नाकमा हावा प्रवाह सुधार गर्नका साथै श्वासप्रश्वासको समस्या र खोकीबाट राहत प्रदान गर्न मद्दत गर्न सक्छ । थप रूपमा, तेलको सुगन्धले पनि साइनस टाउको दुखाइ कम गर्न सक्छ, जुन साइनस लक्षणहरू मध्ये एक हो।
चिया र हर्बल चियाअदुवाको चिया
हरियो चिया मह
हाईड्रोजन पेरोक्साईड
लसुनअंगूरको बीज 
स्टीम